Nace como web en Junio de 2009 con la idea de servir de ayuda sobre todo a aquellos aficionados al culturismo que necesitan de mucha información para aprender e introducirse de lleno en este mundo de las pesas.
Como su propio nombre indica, este sitio se dedica a ofrecer todo tipo de información del mundo del culturismo para que el visitante obtenga la más completa información en muchos aspectos de este deporte, desde competiciones nacionales e internacionales, a ejercicios típicos, pasando por temas como la nutrición necesaria o las posibles lesiones.
Quizá una de las cosas que más puede llamar la atención del visitante es la sección “Hoy conocemos a...”, lo cual invita al aficionado, como al nuevo visitante a sumergirse en este mundo, conociendo la vida de personas que han llegado muy lejos en este deporte con sacrificio y dedicación.
Además esta web ofrece la posibilidad de tratar con el autor para asesorarte en todo lo que necesites, lo cual agrega un factor humano y cercano a la web muy importante, pues mucha gente se puede encontrar perdida en la materia.
Trescientos mayores participan en el programa Fitness
Publicado por
Daniel Torres
martes 13 de octubre de 2009
La concejalía de Deportes de la Línea (Cádiz, España) ha comenzado en este mes de octubre con el programa de fitness para mayores, en el que se realiza un planteamiento de ejercicios específicos para personas con edades comprendidas entre 55 a 85 años de edad.El programa de fitness para mayores, que cuenta ya con 300 alumnos y alumnas inscritos, se desarrolla de lunes a viernes desde las 10.15 hasta las 11.45 horas y de 17.30 hasta 18.15 horas. Las actividades que se llevan a cabo son gimnasia de mantenimiento, aerobic suave, tai–chi y bailes de salón.
El principal objetivo que pretende la delegación municipal de Deportes con estas clases es lograr mejorar la capacidad funcional, reducir el riesgo de padecer afecciones cardíacas, prevenir la diabetes, así como ayudar a controlar el peso, incrementar la resistencia física y mejorar la salud ósea y muscular.
La actividad física ayuda a mejorar la calidad de vida y no sólo a nivel físico sino también la salud mental.
Fuente: la línea digital










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