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Músculos posteriores del tronco

- Angular del omóplato: estabilizador de los movimientos laterales del cuello. Elevador de la escápula (el 50% del movimiento de ascenso de...

- Angular del omóplato: estabilizador de los movimientos laterales del cuello.

Elevador de la escápula (el 50% del movimiento de ascenso de la escápula lo realiza este músculo, sobre todo si el movimiento es lento y sin resistencia) y rotador.

- Trapecio: Aducción de la escapula. Lo realizan las fibras medias con fijación de las inferiores y superiores. Rotación de la escapula de forma que la cavidad glenoidea mira en sentido craneal. Lo realizan las fibras superiores e inferiores, con estabilización de las medias.

Actuando unilateralmente produce extensión, flexión lateral y rotación de la cabeza. Actuando bilateralmente extienden la cabeza y el cuello. Por tensión de las fibras superiores.

- Supraespinoso: función abductor (cuando se realiza con cargas livianas y con poca velocidad). Inicia la abducción desde los 0º a los 30º.

- Infraespinoso: rotador externo, coaptador; tiene poca capacidad de abducción.

- Romboides: aductor y rotador del omóplato y elevador del omóplato.

- Redondo Menor: rotador externo y aductor.

- Redondo Mayor: aductor, rotador interno y extensor.

- Gran dorsal: sobre el brazo:

Aducción.
Extensión.
Rotación interna.

Con los brazos fijos: contribuye a la trepa. Si tiene los 2 extremos fijos: contribuye a la posición de firme.

- Oblicuo Mayor: de forma unilateral:

Inclinación hacia el mismo lado.
Rotación hacia el lado contrario.
De forma bilateral: flexión del tronco.

Muchas fibras del músculo oblicuo mayor se continúan con las del músculo oblicuo menor del otro lado. Actúa de manera conjunta con el oblicuo menor, por lo que si se contraen las fibras más laterales de los oblicuos se produce una presión intraabdominal que contribuye a la expulsión del contenido abdominal en la defecación o micción.

Si el diafragma está relajado se produce un esfuerzo espiratorio activo.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Músculos posteriores del tronco
Músculos posteriores del tronco
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