$type=carousel$count=9$cols=3$cate=0$show=home

Hoy conocemos a... Alejandro Yebra

Nacƭ en Argentina. ComencƩ a entrenar de niƱo en mi hogar. A los 9 aƱos estaba decidido a ser un culturista competitivo, y los 14 aƱos me an...

NacĆ­ en Argentina. ComencĆ© a entrenar de niƱo en mi hogar. A los 9 aƱos estaba decidido a ser un culturista competitivo, y los 14 aƱos me anoto en un gym. Cumplidos ya los 17 aƱos, gano mi primer torneo, pocos aƱos despuĆ©s mis primeros tĆ­tulos continentales e intercontinentales IFBB. Luego seguĆ­ compitiendo en mi paĆ­s y tambiĆ©n en powerlifting, donde participĆ© mĆŗltiples veces. Recientemente he sido invitado a ser profesional y puede que me de el gusto de competir en el campeonato mundial profesional, cosa que no pude concretar aƱos atras. Hace muchos aƱos cuando ganĆ© el campeonato metropolitano en categorĆ­a primera, peso medio, casi 1200 personas de pĆŗblico. Fue unos de los torneos que recuerdo con mĆ”s alegrĆ­a. No menciono uno a uno mis tĆ­tulos porque mi principal logro es llevar como competidor ya tres dĆ©cadas y haber podido motivar a mĆ”s de un atleta.

El culturismo es un deporte duro, hoy en dia muchos ponen porcentajes de cuanto equivale a nutricion, cuanto a entreno y cuanto a suplementaciĆ³n. Hoy en dia tambien se estĆ” perdiendo la mĆ­stica de nuestro deporte, el desafio de entrenar, ir mĆ”s allĆ”, mĆ”s kilos, mĆ”s repeticiones, la mente llevando el cuerpo a los lĆ­mites; esa es la base de nuestro deporte y muchas veces lo que marca la diferencia entre un campeĆ³n y un practicante regular. Ninguna dieta epecial o suplemento nuevo harĆ” que lo que tu mente no estĆ© dispuesta a hacer en el gimnasio, por eso siendo consciente que el culturismo no es sĆ³lo entrenar; creo totalmente que la puerta hacia entender, sentir y disfrutar el culturismo, es desafiarse siempre, ir mĆ”s allĆ”...ENTRENAMIENTO.

Si bien he sido beneficiado por una buena genĆ©tica para construir muslos, no ha sido ni es cuestiĆ³n de hacer solo unas extensiones de piernas, ni para mi ni para nadie. El desarrollar unos muslos de nivel mundial requiere superar niveles profundos de dolor en cada entrenamiento, intensidad mĆ”s allĆ” de lo normal para lograr resultados mĆ”s allĆ” de la normalidad. TratarĆ© de ser grĆ”fico y poco formal, luego de cada entrenamiento de piernas tendrĆ”as que quedar casi inmĆ³vil por varios minutos, con congestiĆ³n brutal y casi como si te hubieran molido a golpes; en cada entrenamiento, durante aƱos. ¿Suena divertido? Puede que no, pero no queda otra...

Alejandro Yebra

CURRƍCULUM DEPORTIVO

- CampeĆ³n sudamericano IFBB.
- CampeĆ³n Ibero sudamericano IFBB .
- CampeĆ³n torneos nacionales (desde mis comienzos, las categorĆ­as pre junior, junior, senior y superior).
- CampeĆ³n nacional de powerlifting.
- CampeĆ³n nacional de bench press.
- InvitaciĆ³n profesional para culturismo de WBFF y de la desaparecida ProdivisiĆ³n.

COMMENTS

BLOGGER: 4
Loading...

Te puede interesar

Nombre

AnatomĆ­a,8,ArtĆ­culos culturismo,379,ArtĆ­culos nutriciĆ³n,413,ArtĆ­culos Olympia,5,Calendario,46,Cocina culturista,64,Competiciones y resultados,2893,Cursos,2,De compras,4,Descargas,13,Destinos,9,Diosas,1,Ejercicios,128,Esteroides,100,Estiramientos,55,Fitball,15,Flex,1,Fotos hombres,5,Fotos mujeres,13,Fotos torneos,50,Grandes culturistas,120,Hombre XXI,34,Hoy conocemos a...,94,Lesiones,31,MP3,1,Mujer XXI,124,Muscle & Fitness,1,Noticias,1156,Noticias Olympia,34,Pilates,20,Podcast,3,RegĆ­menes,79,Resultados Mr. Olympia,39,Resultados Ms. Olympia,30,Revista Ironman Magazine,1,Revista Mega Gym,1,Rutinas,28,Salud,760,Seminarios,138,Sexualidad,8,Suplementos,193,TecnologĆ­a,4,Tienda,185,VĆ­ctor Barrios,2,VĆ­deos,69,
ltr
item
DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Hoy conocemos a... Alejandro Yebra
Hoy conocemos a... Alejandro Yebra
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cMwaXS_AfeOsyfP2mHOGDF1_pH5XWK0N2-A5H0ZKAMt4bLeklSly9KktkiKQG1LdUqQeXwQkdgknpBJpFpio1auw_vfy043Q3Pz_M7W5mpdcaEL77B5VK_8HZhIFueHYidTjIsntNwk/s400/Alejandro+Yebra.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5cMwaXS_AfeOsyfP2mHOGDF1_pH5XWK0N2-A5H0ZKAMt4bLeklSly9KktkiKQG1LdUqQeXwQkdgknpBJpFpio1auw_vfy043Q3Pz_M7W5mpdcaEL77B5VK_8HZhIFueHYidTjIsntNwk/s72-c/Alejandro+Yebra.jpg
DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/2009/07/hoy-conocemos-alejandro-yebra.html
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/2009/07/hoy-conocemos-alejandro-yebra.html
true
4209898787985831720
UTF-8
Cargando todas las publicaciones No se encontrĆ³ ninguna publicaciĆ³n VER TODO Leer mĆ”s Respuesta Cancelar respuesta Borrar Por Inicio PƁGINAS POSTS Ver Todo RECOMENTADO PARA TI ETIQUETA ARCHIVO BƚSQUEDA TODOS LOS POSTS No se encontrĆ³ ninguna coincidencia con su solicitud Volver a Inicio Domingo Lunes Martes MiĆ©rcoles Jueves Viernes SĆ”bado Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sab Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Ene Feb Mar Abr May Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic ahora mismo 1 minuto atrĆ”s $$1$$ minutos atrĆ”s 1 hora atrĆ”s $$1$$ horas atrĆ”s Ayer $$1$$ dĆ­as atrĆ”s $$1$$ semanas atrĆ”s hace mĆ”s de 5 semanas Followers Follow ESTE CONTENIDO PREMIUM ESTƁ BLOQUEADO PASO 1: Compartir. PASO 2: Haga clic en el enlace que compartiĆ³ para desbloquear Copiar todo el cĆ³digo Seleccionar todo el cĆ³digo Todos los cĆ³digos fueron copiados en su portapapeles No se copiaron los cĆ³digos / textos, por favor presiona [CTRL]+[C] (o CMD+C con Mac) para copiar