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Dieta disociada

Duración de la dieta:  El tiempo de duración de esta dieta podrĆ­a realizarse hasta lograr una pĆ©rdida de peso corporal. Los aliment...

Duración de la dieta: 

El tiempo de duración de esta dieta podría realizarse hasta lograr una pérdida de peso corporal.

Los alimentos que deberĆ­amos consumir son los siguientes: 

Carnes magras (carnes blancas, carnes rojas, pescados), lƔcteos descremados, huevo (clara), Cereales integrales y sus derivados, legumbres, vegetales y frutas, aceite.

Los alimentos que NO deberĆ­amos consumir son los siguientes:

Carnes de todo tipo que contengan mucha grasa, lÔcteos enteros, yema de huevo, cereales refinados y sus derivados, manteca, cremas, margarinas, mayonesas, café, té, vinagre, algunos condimentos, dulces, azúcar.

El objetivo de esta dieta es no mezclar los alimentos ricos en proteínas con los alimentes ricos en hidratos de carbono, es menester conocer perfectamente la composición de los alimentos para realizar una correcta combinación de los mismos.


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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Dieta disociada
Dieta disociada
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