Soy Jessica Soledad Fernández, competidora en culturismo femenino categoría pesada +de 57 kg. Nací el 15 de Mayo de 1982 en Buenos Aires (Argentina). Me inicié practicando fitness a los 16 años. Después de un año de descanso, comencé a practicar Fisicoculturismo en donde el gimnasio es mi segundo hogar hasta el día de hoy.

Siempre me gustaron los cuerpos musculados y aproveché mi aficción para dar forma al mío. Yo era una chica delgada y pesaba 46 kg., y teniendo en cuenta mi estatura de 162 cm. era poco peso.

Mis comienzos con el entrenamiento fueron buenos ya que le puse mucha ilusión y dedicación. No tuve muchos problemas con las pesas y con la dieta, que exige este deporte, aunque me costó al principio durante los primeros años. No seguía ningún método de entrenamiento específico. Tampoco hacía dieta, pero ahora es muy distinto: controlo series, repeticiones, descansos y dieta.

Empecé a competir a partir del año 2002, y con 8 años seguidos sin perder la correlatividad en las presentaciones de varios torneos agregando títulos logrados a mi currículum.

Cuando tengo previsto algún campeonato, empiezo mi preparación física varios meses antes, entrenando cinco días a la semana en doble turno. Por las mañanas hago una hora de cardio (andar o correr) y por las tardes dos grupos musculares, abdominales, dominadas.

Suelo terminar mi sesión en una hora mas o menos, ya que me gusta entrenar con intensidad descansando poco entre series.

La categoría en la que compito es Fisicoculturismo Femenino.

Mi peso en competición es de 57-60 kilos durante los primeros años, hoy, el peso es de 62-64 kilos en competición y fuera de temporada subo 4-5 kilos.

En el aspecto físico sobre el escenario utilizo una malla de color la cual depende del tono de mi cabello. Mis colores preferidos son el rosa-lila-azul eléctrico. En cada competencia me acompañan mi maquilladora y peinadora personal.

En mi vida personal llevo viviendo sola y con el amor de mi vida que es mi mascota, mi gatito Gruñon, tambien practiqué patinaje artístico sobre hielo durante 14 años; trabajo como Instructora en varios gimnasios. Soy Jueza y dirigente desde los 24 años. Me gusta cocinar y la decoración de interiores. En mi tiempo libre disfruto de mis amigos, mi famlia mi casa. Respecto a las comidas, me gusta comer de todo, prefiero lo salado.

Altura: 162 cm.
Peso en competición: 62-64 kg.
Peso fuera de competición: 66-69 kg.

Para ver el álbum fotográfico de Soledad click AQUÍ.

CURRÍCULUM DEPORTIVO

2002
1er. Puesto como Body / Torneo Metropolitano realizado en Bs As - Argentina

2003
3er. Puesto en Body / Torneo Bonaerense realizado en Bs As - Argentina

2004
4to. Puesto como Fisicoculturista / Torneo Metropolitano realizado en Bs As - Argentina

2005
Campeona Argentina en la categoría de Fisicoculturismo en Bs As - Argentina

Sub Campeonas de Campeonas Argentinas

2006
Campeona de Campeonas Argentinas en Fisicoculturismo en Bs As - Argentina

2007
Campeona de Campeonas Argentinas en Fisicoculturismo / Torneo Nacional realizado en Mendoza-Argentina

2008
Campeona de Campeonas Argentinas en Fisicoculturismo / Torneo Nacional realizado en Corrientes-Argentina

2009
Campeona de Campeonas Argentinas en Fisicoculturismo / Torneo Nacional realizado en Bs As - Argentina

3er Puesto Torneo Sudamericano de Fisicoculturismo / Torneo realizado en Lima-Perú

Objetivo personal

Seguir compitiendo e intentando que mi Currículum deportivo sea aún más amplio. Compito cada año porque me apasiona este deporte, es mi estilo de vida, mi desafío personal.