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La actividad de la producción de hormonas se debe a la F.S.H. (Follicle-Stimulating-Hormone) o hormona folicuestimulante que estimule la formación de los espermatozoides y a la I.C.S.H. que favorece la secreción de testosterona a través de la hipófisis.

El entrenamiento corto pero intenso aumenta la producción natural de hormonas en el organismo. Este hecho deben tenerlo en cuanta aquellos alumnos que creen que cuanto más entrenan más progresarán. Un entrenamiento corto e intenso durará aproximadamente 40 minutos.

About Daniel Torres

Amante del deporte y del fisicoculturismo, entrenador y profesor de culturismo.
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