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Algo que tendríamos que tener en cuenta el fin de semana, que es cuando mas citas y encuentros en los cuales el alcohol y otras bebidas muy caloricas suelen ser nuestro amigo para saciar nuestra sed,aqui os pondre un resumen de algunas bebidas comunes cuantas calorías poseen para que asi podramos elegir el fin de semana la que mejor nos convenga:

Bebidas sin alcohol

- una lata de gaseosa, 354 cc = 150 calorías = 0 grs. de grasa

- una lata de gaseosa light, 354 cc = 3 calorías =0 grs.

- una botella de Gatorade, 473 cc = 105 calorías = 0 grs.

- una lata de agua tónica, 354 cc = 124 calorías = 0 grs.

- una lata de cerveza sin alcohol = 110 calorías = 0 grs.

- jugo de ananá, 200 cc = 100 calorías = 0 grs.

- jugo de manzana, 200 cc = 88 calorías = 0 grs.

- jugo de naranja, 200 cc = 120 calorías = 0 grs.

- jugo de pera, 200 cc = 118 calorías = 0 grs.

Bebidas con alcohol

- Champagne, una copa de 150 cc = 127 calorías = 0 grs.

- Cognac, una copa de 50 cc = 170 calorías = 0 grs.

- Licor, una copa de 50 cc = 160 calorías = 0 grs.

-Sidra, una copa de 150 cc = 90 calorías = 0 grs.

- Vermouth amargo, una copa de 100 cc = 112 calorías = 0 grs.

- Oporto, una copa de 100 cc = 130 calorías = 0 grs.

- Vino tinto, ua copa de 150 cc = 114 calorías = 0 grs.

-Una medida de Whisky, 50 cc = 140 calorías = 0 grs.

- Jerez dulce, una copa de 150 cc = 229 calorías = 0 grs.

- Jerez seco, una copa = 189 calorías = 0 grs.

About Daniel Torres

Amante del deporte y del fisicoculturismo, entrenador y profesor de culturismo.
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