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Vivir más y mejor

Queremos vivir más y mejor ¿no?. Once consejos para disfrutar de una vida más sana: 1. Poner en práctica un mantenimiento preventivo: a...

Queremos vivir más y mejor ¿no?. Once consejos para disfrutar de una vida más sana:

1. Poner en práctica un mantenimiento preventivo: autoexámenes y no ignorar señales de advertencia y síntomas.
2. Conocer los valores normales de los análisis químicos, qué significan, y por qué pueden ser importantes los cambios.
3. Conocer los tratamientos alternativos para la mayoría de los problemas de salud.
4. Ser conciente de que el cáncer no siempre tiene síntomas. Con una detección temprana, el cáncer es tratable.
5. Tener siempre presente en qué consiste una buena alimentación.
6. Hacer ejercicios regularmente para evitar enfermedades y mejorar el bienestar.
7. Practicar sexo seguro.
8. Conocer los tratamientos contra la impotencia.
9. Tener en cuenta que la mayoría de los problemas masculinos afectan a las mujeres de alguna manera.
10. Conocer la historia clínica familiar.
11. Practicar hábitos sanos como ejercicio físico, buena alimentación y controles médicos regulares.


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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Vivir más y mejor
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