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Hoy conocemos a... Paloma Parra

NacĆ­ en LeganĆ©s (Madrid, EspaƱa) el 4 de Agosto de 1966. Soy la sexta de siete hermanos. CursĆ© estudios de formaciĆ³n profesioanl en la rama ...

Nacƭ en LeganƩs (Madrid, EspaƱa) el 4 de Agosto de 1966. Soy la sexta de siete hermanos.

CursĆ© estudios de formaciĆ³n profesioanl en la rama sanitaria, especializĆ”ndome en EducaciĆ³n de disminuidos psĆ­quicos y mĆ³dulos de formaciĆ³n profesional en dietĆ©tica y nutriciĆ³n. He realizado mi formaciĆ³n tanto de pilates como de entrenador personal en Los Ɓngeles (California, USA).

Desde muy pequeƱa me gustĆ³ mucho el deporte y la competiciĆ³n. PractiquĆ© entre otros, balonmano (era la portera), gimnasia rĆ­tmica, voleibol, bĆ©isbol, fĆŗtbol, lucha libre... Todos ellos en competiciĆ³n a nivel nacional.TambiĆ©n me encantan todos los deportes de riesgo, descenso de caƱones, rafting, rapel...

La primera vez que entrĆ© en un gimnasio, serĆ­a allĆ” por el 1991. Pero a competir no lo hice hasta 1996, donde debutĆ© en un campeonato de EspaƱa, quedando en tercera posiciĆ³n.

Todos los campeonatos en los que he participado son importantes y significativos, pero el Campeonato del Mundo de 2001 fue el mĆ”s emotivo puesto que se lo ofrecĆ­ a mi padre que habĆ­a fallecido ese mismo aƱo. Ɖl estaba muy orgulloso de todos mis campeonatos.

Mi pasiĆ³n son las motos, he sido motera hasta hace pocos aƱos. Mi mĆŗsica favorita es la celta, siempre he sido muy hippy, me encanta Mago de Oz, Gwendal, Labamda... TambiĆ©n soy muy romĆ”ntica, me encanta Michael Bolton, Bryan Adams, Sting... Mi pelĆ­cula favorita es el Sexto Sentido.

Actualmente comparto mi vida con el tambiĆ©n competidor de culturismo Marcos JordĆ”, Ć©l y mi hijo son lo mejor que me ha pasado en la vida. Y esto Ćŗltimo se lo debo a este maravilloso deporte que practicamos, ya que nos conocimos en un mundial y desde entonces no nos hemos separado.

Ahora estoy preparƔndome para el Campeonato del Mundo Master a celebrar en Polonia y despuƩs ya veremos...

Para ver la galerĆ­a de fotos de Paloma Parra clik aquĆ­.

Rutina de entrenamiento y dieta de Paloma:

La primera sesiĆ³n de entrenamiento la hago a las 8 de la maƱana y la segunda a las 6 de la tarde. Suelo repartir los grupos musculares en uno grande con uno pequeƱo, excepto la pierna que la trabajo sola y al menos dos veces por semana.

Me gusta trabajar mucho en circuitos o superseries, mi entrenamiento de pesas no suele superar los 40 min excepto la pierna.

DESAYUNO:
Una tortilla de avena con 2 yogures de soja, zumo de naranja y un cafƩ con leche de soja.

MEDIA MAƑANA:
Una tortilla de 3 claras y una yema.
Una hora mƔs tarde un batido de isoprox.

COMIDA:
Arroz o pasta con pollo o atĆŗn y un poco de piƱa.

MERIENDA:
Una tortilla de avena mƔs un batido de isoprox.

CENA:
Pollo o atĆŗn con tomate natural, ensalada, pimiento, espĆ”rragos.

CURRƍCULUM DEPORTIVO

2008 Subcampeona Open de Aranjuez bodyfitness IFBB
2008 Campeona de EspaƱa absoluta bodyfitness IFBB
2008 Subcampeona de Europa bodyfitness IFBB
2008 5ĀŖ clasificada Campeonato del mundo bodyfitness IFBB
2008 Campeona Open del Turia bodyfitness IFBB
2006 Subcampeona del mundo de fitness NABBA
2004 Miss universo absoluto de fitness NABBA
2005 miss Olimpia absoluto de fitness NABBA
2003 Subcampeona del mundo de fitness WABBA
2002 Campeona del mundo de fitness WABBA
2003 Campeona de EspaƱa de fitness WABBA
2001 Subcampeona de Europa de culturismo IFBB
1997 Campeona de EspaƱa de culturismo IFBB

PALOMA PARRA
Email:
Paloma Parra
Web: Paloma Parra

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Hoy conocemos a... Paloma Parra
Hoy conocemos a... Paloma Parra
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