Hoy conocemos a... Carlos Castro

Nací en la ciudad de Bahía Blanca (Argentina) hace 42 años. Empecé tarde a entrenar, a los 19-20 años, dado que estudiaba y trabajaba y no m...

Nací en la ciudad de Bahía Blanca (Argentina) hace 42 años. Empecé tarde a entrenar, a los 19-20 años, dado que estudiaba y trabajaba y no me permitían los horarios. Pero en vacaciones lo hacía y después interrumpía

Me dediqué a hacer pesas un poco por la inspiración de mi viejo, y otro tanto porque era el cabezón del Barrio y eso me ponía loco.... tenía dos caminos ... achicarme la cabeza, y de esas tribus no hay en la Argentina... o hacer culturismo y bue!!! hice culturismo...

Me mantengo en forma porque el primer día que pisé un gimnasio le dije al director del mismo que quería competir en culturismo y se me rió en la cara y eso me dio tanto odio... que me prometí crecer año a año. Empecé 72 kilos el primer torneo en el 1989 y ahora subo con 100/102, más allá de todo soy muy profesional en lo que hago, estoy haciendo seminarios y exhibiciones bastante seguido y no me queda otra que estar en forma. Más allá que me gusta estarlo...

Mi rutina diaria: me levanto a las 10 am.. voy a mi gimnasio, de 12 a 15 horas descanso una siesta y después abro de 18 a 23.30... entreno cuando se me hace un hueco.... como cada tres horas, los sábados los dedico a los atletas, a ajustar las dietas, a posar coreografías, pulir cosas si hay torneos los domingos.
Tengo un equipo de competición de más de 20 atletas, mi esposa también es una de las mejores culturistas del Argentina, se llama Cecilia Montenegro.. Campeona de Fisicoculturismo pesada master en el sudamericano 2008, en Brasil. Somos socios, compartimos los mismos gustos, comidas, salidas etc. Somos muy afines más allá de las diferencias que puede haber en cada pareja...

La dieta es muy variable, dependiendo de las fechas, si estoy en plan de volumen, limpieza o definición es básicamente como la de cualquier culturista. Nunca me faltan las proteinas, carbohidratos complejos, verduras (sobre todo crudas) y frutas.... no soy de consumir muchos lácteos más allá de algunos quesos tipo Port Salut; y nada de azúcar refinada, me acostumbré a los edulcorantes y muy vicioso de la Coca Zero....

Mi mensaje a los aficionados que no crean todo lo que les digan de lo malo del culturismo, hay mucho de mito... estoy en esto hace 20 años compitiendo y preparando gente, siempre que se use la cordura, el sentido común, se trabaje en forma honrada y sin querer esconder conocimientos a nadie, forma tal que nadie cometa los errores... se puede llegar a mantener paralelamente un buen cuerpo competitivo.... y saludable, tanto como en lo mental, en lo físico y sobre todo en lo espiritual. Este deporte tiene que servir para darnos felicidad y no para llenar agujeros interiores, si no equivocamos el camino... y se termina muy mal...

CURRÍCULUM DEPORTIVO

2009
1 er Puesto Categoría Master.. Copa Saturn 2009-14 de junio de 2009-FMA-FAM
1 er Puesto Categoría Over All …Copa Saturn 200- 14 de Junio de 200-FMA-FAM
1 er Puesto Categoría Master –Copa Rocky 2009- 5 de julio de 2009-FMA-FAM
1er Puestp Categoría Over All Copa Rocky – 05 de de julio de 2009 FMA –FAM
2do. Puesto categ. Master mas de 90 klos.CAMPEONATO ARGENTINO 2009-FAM/IFBB

2008
1er puesto categ primera + 90 kilos –COPA NECOCHEA 2008-05 de octubre 2008- AFIBA FAM
1 er Over all Y MEJOR POSADOR DEL TORNEO - COPA NECOCHEA 2008-05 de ocubre 2008-AFIBA FAM
1er puesto categoría primera mas de 90 kilo-COPA TRENQUE LAUQUEN 2008-12 de octubre de 200/-AFIBA-FA
1er Puesto OVER ALL –COPA TRENQUE LAUQUEN 2008-12 de octubre 2008-AFIBA FAM
2do Puesto Categ. SUPERIOR-COPA TRENQUE LAUQUEN 2008-12de octubre de 2008-AFIBA FAM
3 er.Puesto categoría Superior-COPA MASTER 2008- 16 de noviembre de 2008-AFIBA-FAM
3 er Puesto Categoría Superior-BONAERENSE 2008- 23 de nov. 2008-AFIBA FAM
sin clasificiacion Categ. Campeonato de Campeones – NACIONAL FAM- 07 de diciembre de 2008-FAM

2007
2 do. Puesto Categ. Master mas de 40 mas de 80 kilos Campeonato Argentino 2007- 12 de Agosto de 2007-
1 er. Puesto Categ. Master mas de 40 años mas de 80 kilos –Selectivo sudamericano 2007- 12 de agosto de 2007
2 do puesto categ. Master 40 a 50 años – Copa Saturn 2007-02 de setiembre 2007-FMA

2006
1er.Puesto Categoría + de 90 kilos –INDEPENDENCIA-FAM- 16 de julio 2006
1er Puesto categoría + de 90 kilos – Copa Fénix-FAM- 23 de Julio 2006
1er.Puesto over All –Copa Feix 2006- FAM-23 de Julio 2006
1 er puesto Categoría + 90 kilos –Copa Revelación – FAM-22 de Octubre 2006
3er.Puesto Over All – Copa Revelación-FAM-22 de Octubre 2006
1er Puesto Categoría + 90 kilos –Copa San Isidro-FAM-05 de Noviembre 2006
2do. Puesto Over All-Copa San Isidro –FAM-05 de Noviembre de 2006
2do.Puesto categoría + 90 kilos – Copa Miramar- FAM – 12 de Noviembre de 2006

2005
1er.Puesto Categoría + de 90 kilos –COPA LUJAN-(AFIBA-FAM)- 4 de septiembre 2005
1er Puesto OVER ALL – COPA LUJAN – (AFIBA-FAM)- 4 de septiembre 2005-09-05
1er.Puesto Prim.mediana – COPA MALVINAS ARGENTINAS-(FAC)-02 de octubre 2005
1er.Puesto OVER ALL-COPA MALVINAS ARGENTINAS-(FAC)-02 de octubre 2005
1er.Puesto OVER ALL –COPA OLIMPIA –(FAC)-16 de octubre 2005
3er.Puesto GRAND PRIX –COPA OLIMPIA-(FAC)-16 de octubre de 2005

2004
1er. Puesto Categoría Primera hasta 1.80-COPA LIBERTADOR SAN MARTÍN-(FAC)-Set. 2004
1er. Puesto Categoría Over All- COPA LIBERTADOR SAN MARTÍN-(FAC)-Setiembre 2004
1er.Puesto Categoría Primera hasta 1.80 –COPA MALVINAS ARGENTINAS-(FAC)-Oct.2004
2do. Puesto Categoría Over All-COPA MALVINAS ARGENTINAS-(FAC)-Octubre 2004
1er.Puesto Categoría Primera hasta 1.80-COPA PINAMAR-(FAC)-Octubre 2004
2do.Puesto Categoría Over All-COPA PINAMAR-(FAC)-Octubre 2004

Cabe aclarar que en 2003, gané la copa Independencia y segundo lugar en el Overall.

En el 2002 obtuve el Argentino en la categoría + 90 kilos- Gané el Apertura-Copa San Nicolas Over All- 2do. Puesto en la Copa Sau Paulo Brasil- Copa Musclemania en Rio de Janeiro el segundo lugar categoría más de 90 kilos .

En el 2001 obtuve el subcampeonato Argentino- Copa Gualeguaychu-Over All de la Copa Costa Atlatica- Copa Pinamar-Over All de la copa ciudad de Buenos Aires – Copa Saturn primera mas de 90 kilos

En el 2000- El apertura – Subcampeonato Argentino- Copa Velez categoría hasta 90 kilos

En el 1999- Copa Apertura- Copa Clausura y tercero en el Overa ll- Sub campeonato Argentino-Sub campeón Bonaerense- Copa Gualeguaychu-y segundo en el Over All.

Carlos Castro

castroteam@gmail.com