La Consejería de Turismo, Comercio y Deporte, a través del Instituto Andaluz del Deporte (IAD), formará a casi 70 profesionales del ámbito d...
La Consejería de Turismo, Comercio y Deporte, a través del Instituto Andaluz del Deporte (IAD), formará a casi 70 profesionales del ámbito deportivo en las últimas tendencias y métodos de adelgazamiento y entrenamiento para la mejora de la condición física en gimnasios y salas fitness. Esta acción formativa, que se celebrará de forma semipresencial hasta el próximo 27 de noviembre, cuenta con 30 horas de duración. Granada acogió el pasado viernes la clase práctica, mientras que los contenidos teóricos se desarrollarán de forma 'on line' a través de la plataforma Moodle del IAD.
Entre los contenidos que se expondrán a lo largo del curso, se incluyen aspectos como el trabajo abdominal hipopresivo, un método alternativo a las tradicionales sesiones de abdominales, que pretende mediante una serie de ejercicios respiratorios fortalecer los músculos que marcan la cintura y equilibrar la columna vertebral.
También se analizarán los efectos positivos que provocan las plataformas vibratorias sobre las estructuras óseo-musculares y articulares, así como la importancia del entrenamiento funcional para adaptar las sesiones de los usuarios de los gimnasios a sus necesidades y estado físico particular.
Entre los contenidos que se expondrán a lo largo del curso, se incluyen aspectos como el trabajo abdominal hipopresivo, un método alternativo a las tradicionales sesiones de abdominales, que pretende mediante una serie de ejercicios respiratorios fortalecer los músculos que marcan la cintura y equilibrar la columna vertebral.
También se analizarán los efectos positivos que provocan las plataformas vibratorias sobre las estructuras óseo-musculares y articulares, así como la importancia del entrenamiento funcional para adaptar las sesiones de los usuarios de los gimnasios a sus necesidades y estado físico particular.
.png "Google-Translate-Spanish to English")
.jpg)
.jpg)
.jpg)
COMMENTS