Clarence Ross, llamado en la Ć©poca dorada del fisicoculturismo "El Rey de los Fisicoculturistas", naciĆ³ en California (Oakland, US...
Clarence Ross, llamado en la Ć©poca dorada del fisicoculturismo "El Rey de los Fisicoculturistas", naciĆ³ en California (Oakland, USA) el 26 de Octubre de 1923. Muere el 30 de Abril de 2008.
Es a los 17 aƱos cuando comienza a entrenar sus mĆŗsculos y luego del bombardeo a Pearl Harbour, se alista en la Fuerza AĆ©rea Estadounidense, donde se lo asigna como entrenador de levantamiento de pesas. Perseverante en su objetivo, "Clancy" Ross, no solo poseĆa un cuerpo con unas lĆneas impecables sino que tambiĆ©n era admirado por su fuerza. En relaciĆ³n a los pesos que utilizaba en sus entrenamiento, pueden destacarse los 140 kilos en press militar para mĆŗltiples repeticiones, 200 kilos en sentadilla para 10 repeticiones, y 175 kilos para 10 repeticiones en press plano. Previo a Ross, en general los fisicoculturistas utilizaban el mĆ©todo de una serie simple por ejercicio, cuestiĆ³n que Ć©l modificĆ³ en su entrenamiento realizando de 2 a 3 series. Entre otros de sus datos en relaciĆ³n a su entrenamiento, se podrĆan destacar que los comenzaba con su ejercicio preferido que eran las sentadillas, y que a pesar de entrenar en series de entre 8 y 10 repeticiones, nunca descuidaba su entrenamiento de la fuerza y los movimientos de potencia.
Con una carrera sumamente exitosa, Clarence Ross fue portada de numerosas revistas, como la Iron Man, Health and Strenght, Muscle Power, y Your Physique entre otras; ademĆ”s de haber realizado participaciones en proyectos fĆlmicos Hollywoodenses. Junto a John Grimek, fueron las Ćŗnicas dos personas capaces de derrotar a Steve Reeves en dos oportunidades. En 1945, luego de retirarse de las Fuerzas Armadas, decide abrir su gimnasio en Alameda, California, siendo tambiĆ©n manager de los West Coast Gyms de la American Health Studios.
Clarence Ross, fue llamado el rey de los fisicoculturistas, en una Ć©poca en donde grandes, como Steve Reeves, John Grimek, Reg Park, Jack LaLanne, entre otros colosos, estaban en lo mas alto del mundo culturista.
En el aƱo 2000 es incluido en el IFBB Hall of Fame.
TĆTULOS
Mr. AmƩrica 1945
Pro Mr. AmƩrica 1946
Mr. USA 1948
Mr. USA 1949 (segundo puesto detrƔs de John Grimek, pero delante de Reeves)
Es a los 17 aƱos cuando comienza a entrenar sus mĆŗsculos y luego del bombardeo a Pearl Harbour, se alista en la Fuerza AĆ©rea Estadounidense, donde se lo asigna como entrenador de levantamiento de pesas. Perseverante en su objetivo, "Clancy" Ross, no solo poseĆa un cuerpo con unas lĆneas impecables sino que tambiĆ©n era admirado por su fuerza. En relaciĆ³n a los pesos que utilizaba en sus entrenamiento, pueden destacarse los 140 kilos en press militar para mĆŗltiples repeticiones, 200 kilos en sentadilla para 10 repeticiones, y 175 kilos para 10 repeticiones en press plano. Previo a Ross, en general los fisicoculturistas utilizaban el mĆ©todo de una serie simple por ejercicio, cuestiĆ³n que Ć©l modificĆ³ en su entrenamiento realizando de 2 a 3 series. Entre otros de sus datos en relaciĆ³n a su entrenamiento, se podrĆan destacar que los comenzaba con su ejercicio preferido que eran las sentadillas, y que a pesar de entrenar en series de entre 8 y 10 repeticiones, nunca descuidaba su entrenamiento de la fuerza y los movimientos de potencia.
Con una carrera sumamente exitosa, Clarence Ross fue portada de numerosas revistas, como la Iron Man, Health and Strenght, Muscle Power, y Your Physique entre otras; ademĆ”s de haber realizado participaciones en proyectos fĆlmicos Hollywoodenses. Junto a John Grimek, fueron las Ćŗnicas dos personas capaces de derrotar a Steve Reeves en dos oportunidades. En 1945, luego de retirarse de las Fuerzas Armadas, decide abrir su gimnasio en Alameda, California, siendo tambiĆ©n manager de los West Coast Gyms de la American Health Studios.
Clarence Ross, fue llamado el rey de los fisicoculturistas, en una Ć©poca en donde grandes, como Steve Reeves, John Grimek, Reg Park, Jack LaLanne, entre otros colosos, estaban en lo mas alto del mundo culturista.
En el aƱo 2000 es incluido en el IFBB Hall of Fame.
TĆTULOS
Mr. AmƩrica 1945
Pro Mr. AmƩrica 1946
Mr. USA 1948
Mr. USA 1949 (segundo puesto detrƔs de John Grimek, pero delante de Reeves)
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