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Bioflavonoides (Rutina, Herperidina, Quercetol)

Los bioflavonoides empiezan a conocerse debido a sus grandes propiedades o beneficios para los problemas circulatorios o relacionados con he...

Los bioflavonoides empiezan a conocerse debido a sus grandes propiedades o beneficios para los problemas circulatorios o relacionados con hemorragias. ¿Quieres conocer, a fondo, todas las propiedades o indicaciones que tienen los bioflavonoides?

¿QuĆ© son los bioflavonoides?

Los bioflavonoides son unos nutrientes, tambiƩn conocidos como vitamina P, que suelen encontrarse en la parte blanca interna de la piel de los cƭtricos. Suelen encontrarse junto a la vitamina C y tambiƩn se eliminan a travƩs de la orina. Hay varios tipos de bioflavonoides destacando la Quercitina y la Rutina.

Propiedades o beneficios de los bioflavonoides

- Cicatrizante de las heridas. Desde antiguo ya se ha comprobado que las heridas se curan antes aplicando la parte blanca de la piel de los cĆ­tricos.

- Fortalecen las paredes de los vasos sanguƭneos siendo, pues, muy convenientes en caso de hemorroides,hemorragia nasal, personas a las que les salen fƔcilmente cardenales o moratones al mƭnimo golpe, etc.

- Los bioflavonoides pueden ser un buen aliado para los problemas cardiovascular ya que regulan la coagulación (previniendo las trombosis y las hemorragias); evitando que el colesterol se oxide; fortaleciendo los vasos sanguíneos y dÔndoles flexibilidad, etc. Su uso es muy aconsejable en la mayoría de problemas circulatorios (flebitis, úlceras varicosas, varices, arterioesclerosis, etc.)

- Ayudan a absorber la vitamina C.

- Los bioflavonoides también actúan como antioxidantes ya que ayuda a que la vitamina C mantenga equilibrados nuestros niveles de colÔgeno (sustancia que da elasticidad a nuestra piel).

- Eliminan el exceso de Cobre de nuestro organismo.

- Los bioflavonoides ayudan a protegernos de las infecciones.

SĆ­ntomas de posible falta de bioflavonoides y sus causas

Uno de los sƭntomas mƔs evidentes de su dƩficit o que podemos estar necesitando bioflavonoides es la tendencia los sangrados, hemorragias y facilidad para tener cardenales o moratones en las extremidades.

Fuentes naturales de bioflavonoides

Los bioflavonoides se encuentran en frutas como los cƭtricos, uvas, cerezas, albaricoques, pomelos, grosellas, escaramujos, moras, papayas, pimientos, Trigo sarraceno, en el trigo germinado y en el CastaƱo de Indias (el fruto de un tipo de CastaƱo que es muy utilizado para los problemas circulatorios)

Es muy curioso que la parte blanca interna de la piel de las naranjas y limones es especialmente rica en bioflavonoides. De hecho contiene hasta diez veces mƔs que en el jugo o zumo de la planta.

Las personas que licuan la fruta entera o comen la piel de los cítricos u otras frutas deben de lavarlas muy bien o intentar comprarlas ecológicas o sea tratadas sin pesticidas.

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Los bioflavonoides no pertenecen a la familia de los nutrientes esenciales

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Bioflavonoides (Rutina, Herperidina, Quercetol)
Bioflavonoides (Rutina, Herperidina, Quercetol)
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