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Pudin de fresa

En realidad podemos considerarlo un postre y la verdad es que sabe delicioso, es baja en calorías y grasa, aunque no pretendas sustituir tod...

En realidad podemos considerarlo un postre y la verdad es que sabe delicioso, es baja en calorías y grasa, aunque no pretendas sustituir todas tus comidas con esta receta.

Información nutricional:

Proteínas: 30 gr.
Carbohidratos: 5 gr.
Grasas: 0 gr.
Calorías: 140 kcal.

Ingredientes:

- 500 ml. de leche descremada
- 3 cucharadas copeteadas de tu proteína de suero de leche, (el sabor que más te guste)
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- ½ cucharadita de canela.
- 2 sobres de Nutraswett, puedes omitirlos o agregar dos más dependiendo de que tan dulce te agraden los postres

Preparación:

Prepara la gelatina light de acuerdo a las instrucciones del paquete. Antes de que la coloques en el refrigerador, agrega la proteína en polvo en el recipiente donde se encuentre la gelatina y revuelve hasta que la mezcla sea uniforme. Deja reposar la mezcla en el refrigerador por 3 o 4 horas o hasta que cuaje.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Pudin de fresa
Pudin de fresa
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