El Power Yoga es un tipo de yoga vigoroso, con un estilo fitness basado en el yoga Ashtanga Vinyasa (movimientos sincronizados con la re...

El Power Yoga fue creado por los instructores de yoga estadounidenses Beryl Bender Birch y Baron Baptiste, este Ćŗltimo ha desarrollado su propio mĆ©todo que solo enseƱan profesores certificados por Ć©l.
Este tipo de yoga surgiĆ³ a mediados de los 90’s como una iniciativa para hacer el yoga tradicional mĆ”s accesible al pĆŗblico occidental. A diferencia del Ashtanga Yoga, en el Power Yoga no se realizan series de posturas o asanas, por lo que las clases de Yoga pueden variar mucho dependiendo del instructor, pero lo que todas tiene en comĆŗn es el Ć©nfasis en la fuerza y la flexibilidad.
¿Soy candidat@para practicar Power Yoga?
Este tipo de Yoga es mĆ”s recomendable para personas que ya llevan tiempo entrenando, no necesariamente en yoga, pero que estĆ©n en buena forma y que buscan mĆ”s ejercicio que meditaciĆ³n.
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