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Surge el boxeo fitness para mujeres en Colombia

Diana Cantillo ciƱe sendos guantes de boxeo mientras que su rival, Angie Villegas , exhibe otros especialmente diseƱados para artes marcial...

Diana Cantillo ciƱe sendos guantes de boxeo mientras que su rival, Angie Villegas, exhibe otros especialmente diseƱados para artes marciales mixtas. Sonrƭen al principio, pero despuƩs, se lanzan frƭas miradas. Cantillo fintea con los hombros, lanza un jab y un directo a la mandƭbula de Villegas. Ella esquiva el primero, pero el segundo estremece su cabeza.

Martín Esquivel, entrenador de ambas, no pierde detalle. Villegas logra golpear en el vientre a su rival con una patada lateral, logrando conseguir distancia. Las jóvenes se aferran, sus puños intentando alcanzar el rostro de la otra. Esquivel las separa. Esto es boxeo contra una mezcla de artes marciales. Se trata de medir cuÔl de los dos estilos podría ser mÔs funcional en combate.

Hace seis meses, las jóvenes entraron a un programa en el gimnasio ‘Body Options’ (calle 84 con carrera 47) llamado ‘boxeo fitness’. Se suponĆ­a que era una rutina aeróbica que copiaba algunos movimientos del boxeo, pero a medida que las semanas pasaron, notaron que su cuerpo se tonificaba lo suficiente para lanzar eficaces combinaciones de puƱos. DespuĆ©s, vendrĆ­an las patadas.

Esquivel, cinta negra de taekwondo, una en kickboxing y siete aƱos de entrenamiento en boxeo, reveló que en ‘Body Options’ vendĆ­a a los clientes la idea de un fitness novedoso (rutina de ejercicios repetitivos) y lentamente, los ejercicios aeróbicos se transformaban en emulaciones de combate. Lo curioso es que funcionó.

“Por supuesto, esto no es entrenamiento para competir profesionalmente —dice el artemarcialista— se trata de prepararlas para que puedan lanzar golpes de boxeo y algunas patadas para que les sirva como defensa personal”.

Esquivel explica que la idea central es enseƱarles a las chicas golpes directos, nada de ‘pantomima marcial’. Dice que algunos estilos marciales son 80% figuras y 20% efectividad en combate.

“Esto es para que ellas puedan sortear una situación en la calle: por ejemplo, en caso de que las abordara un tipo abusador, no les enseƱo a que golpeen con un ‘jab’ en la nariz, sino a la garganta. Es por su seguridad”, dice.

Angie Villegas, cosmetóloga de 26 aƱos, dice que con esta rutina, endureció su musculatura sin necesidad de pesas. “Me encanta practicar esto. Al principio sentĆ­a que no podĆ­a, pero sin darme cuenta me he motivado mucho”, dice. Agrega que tambiĆ©n se siente mĆ”s segura en caso de enfrentar un asalto violento.

Diana Cantillo, sicóloga de 27 años, indica que lo mÔs llamativo para ella de esta rutina es la seguridad y sincronización en sus movimientos, unido a los reflejos que desarrolló para esquivar golpes reales. El grupo de Esquivel lo integran 12 mujeres.

Estas jóvenes no es que quieran ganar en un territorio eminentemente masculino. Lo ven como una forma para tener mÔs agilidad, motricidad, coordinación física, y por supuesto, para sentirse mÔs fuertes.

El entrenador relata que hace 4 años tuvo una alumna que entró a practicar boxeo a escondidas por los frecuentes maltratos físicos de su marido. Estuvo practicando un año, en las tardes.

Generalmente, un hombre confiado en su superioridad física no espera que una mujer lo agreda a golpes, explica Esquivel; cuando eso ocurre, generalmente la primera reacción es de sorpresa.

“Ese fugaz lapso de tiempo, de quizĆ”s cuatro segundos de estupefacción, es el que debe aprovechar inmediatamente la mujer”, dice. Detalla que el prepotente marido recibió un gancho de boxeo en la boca que arruinó la mayor parte de sus dientes, y a continuación, un golpe de taekwondo en el ojo con la palma de la mano abierta, llamado batan son. La cosa terminó en una fiscalĆ­a, caso que ganarĆ­a la mujer.

Sin embargo, Esquivel puntualiza que el fin Ćŗltimo no es provocar la violencia, sino todo lo contrario, dejar la defensa y el ataque hasta Ćŗltimo momento. Asegura que con esta rutina las mujeres levantan su autoestima, destreza e incluso, su parte mental.

“Me interesa trabajar el espĆ­ritu de ellas para que siempre se sientan jóvenes; si tienes una mente sana es mucho mĆ”s fĆ”cil trabajar tu cuerpo”, dice.

Llevando aƱos como entrenador en gimnasios, MartĆ­n Esquivel dice que la mayorĆ­a de los hombres pasan mĆ”s de la mitad del tiempo viĆ©ndose en los espejos mientras las mujeres trabajan mĆ”s. “Ellas no tienen esa prepotencia fĆ­sica. Eso sĆ­, son muy competitivas y se ejercitan mucho buscando moldear su cuerpo, para verse mĆ”s bonitas”, afirma Esquivel.

Fuente: elheraldo.com.co

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Surge el boxeo fitness para mujeres en Colombia
Surge el boxeo fitness para mujeres en Colombia
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