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Videojuegos interactivos: una forma de perder peso

La industria de los videojuegos crece de manera espectacular. Atrae sobre todo a niños y jóvenes, por lo que muchos padres se preguntan si e...

La industria de los videojuegos crece de manera espectacular. Atrae sobre todo a niños y jóvenes, por lo que muchos padres se preguntan si esta nueva forma de entretenimiento es beneficiosa o perjudicial para sus hijos.

Y es que según los médicos, las personas entre los 6 y 17 años de edad, así como los adultos, necesitan por lo menos una hora de actividad vigorosa al día.

En la actualidad los chicos prefieren estar mÔs en el sofÔ viendo la televisión o simplemente reposando.

Afortunadamente, existen algunas opciones para hacer que se muevan dentro de la casa. Una de ellas son los juegos de video, que en los últimos años han reemplazado a las mÔquinas ejercitadoras tradicionales que existían en el hogar como las trotadoras, las bicicletas estÔticas, los multifuerzas de pesas y mÔs.

Lo interesante de esta ‘acción digital’, por asĆ­ llamarla, es la motivación que se produce en aquellos individuos que son reacios a moverse y entrenarse. Cada entretenimiento representa un desafĆ­o, bien desde la competición, o simplemente en intentar mejorar cada dĆ­a.

Iniciativas
Una de las afamadas ex presentadoras de televisión de MTV y de otras cadenas televisivas, Daisy Fuentes, conjuntamente con Nintendo Wii, ha lanzado un programa de Pilates con su imagen, donde transmite al mundo los beneficios y maravillas de este método.

Otro de los juegos que la misma empresa creó fue el Wii Fit, que contiene 18 ejercicios diferentes. Aquí los aficionados pueden escoger una actividad que les guste y realizarla hasta que suden.

Existen alternativas para todos los gustos: desde el hula, el baile de tap y el boxeo, hasta el surfear en nieve. Sin embargo, muchos de las rutinas ponen énfasis en tonificar los músculos y el equilibrio y no en los ejercicios aeróbicos intensos.

Para ejercitarse mejor existen alternativas a base de entrenadores personales como ‘My Fitness Coach’ y ‘Jillian Michaels' Fitness’, pero Ć©stas no son tan amigables para los chicos.

Para todos
Los juegos deportivos virtuales normalmente son aptos para todo pĆŗblico. Crear una alineación excelente y participar en un partido de fĆŗtbol, o en unas olimpiadas, e incluso mejorar el ‘par’ en el golf son sólo algunas de las inmensas posibilidades que ofrece este gĆ©nero.

Lo que antes se consideraba una prÔctica nociva para la salud, hoy se ha convertido en un aliado de la actividad física. Estudios recientes dan cuenta de la trascendencia de los juegos donde se interactúa con el propio movimiento, en consolas como el Wii Fit, donde el usuario se mueve, protegiéndose contra el mayor factor de riesgo que existe: el sedentarismo.

El Wii hace sudar
Mucha gente comenzó a perder peso aún sin proponérselo, tan solo divirtiéndose con el Wii. Las cualidades interactivas de los controles sensoriales inalÔmbricos permiten al jugador moverse libremente.

Nintendo Wii Fit
Para quienes se toman su ejercicio en serio, pero todavĆ­a quieren un elemento de pasatiempo, Ć©ste ha demostrado que ‘todos pueden ser jugadores’. Hace levantar hasta a los mĆ”s perezosos. Viene con una tabla sensitiva a la presión

‘Dance Dance Revolution’
Se podría considerar el primer juego que combina la música y el ejercicio. Cada sesión consta de tres canciones, o unos 15 minutos de duración, en los que los participantes siguen los pasos que marca un personaje.

‘Exer-station’
Esta palanca agrandada utiliza los mĆŗsculos del torso para estabilizar y mover la palanqueta y asĆ­ ejercitar todo el cuerpo.

EL DATO
Gente de todo el mundo comienza a los videojuegos interactivos como una forma de perder peso.

Personalizado
Otra novedad que trae el Wii es ‘My Body Coach’, una opción con el cual se puede entrenar cuando se desee. Este programa fue desarrollado en asociación con especialistas en nutrición y deporte. Ofrece un entrenamiento personal, adaptado a su edad, sexo, peso y condición fĆ­sica.

Tome nota
Los juegos de consola benefician la salud de las personas que lo utilizan. Para jugarlos es necesario moverse al ritmo del juego, sustituyendo ese movimiento al tradicional ‘joy stick’.


Fuente: lahora.com.ec

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