El selenio es un micromineral, tambiƩn denominado elemento ultra-trazo (necesario en cantidades muy pequeƱas para el desempeƱo de sus funcio...
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Importancia del selenio:
El selenio es un gran antioxidante que, al proteger las cĆ©lulas de los "radicales libres", interviene manteniendo la salud celular y evitando su degeneraciĆ³n. Su efecto positivo sobre el sistema inmune y el hecho de que mejore, en algunas personas, los efectos colaterales de la quimioterapia hacen que muchos mĆ©dicos lo recomienden en casos de cĆ”ncer.
Contrarresta, en parte, la toxicidad de metales pesados presentes en el medio ambiente por la contaminaciĆ³n como el cadmio, mercurio y arsĆ©nico. Es un oligoelemento que importante en la fertilidad masculina ya que interviene en la formaciĆ³n y movilidad de los espermatozoides.
Protege nuestro sistema cardiovascular ya que su dĆ©ficit puede favorecer las trombosis. Interviene en la sĆntesis de las prostaglandinas y en la producciĆ³n de anticuerpos. PodrĆa ser Ćŗtil, pues, en enfermedades degenerativas con procesos inflamatorios como en la artritis.
Ayuda a los problemas de piel como falta de elasticidad, manchas de la edad, psoriasis, caspa, seborrea capilar y en cualquier sĆntoma de la piel que implique un envejecimiento prematuro, degeneraciĆ³n macular, cataratas, etc.
Dosis recomendada:
En las zonas ricas en selenio, la cantidad recomendada en suplementos es de 100-200 mcg. En zonas pobres en selenio es de 100-400 mcg.
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