El aceite de borraja es la fuente mĆ”s rica del Omega-6, que es nutricionalmente el mĆ”s importante Ć”cido graso GLA. La investigaciĆ³n clĆnica ...
El aceite de borraja es la fuente mĆ”s rica del Omega-6, que es nutricionalmente el mĆ”s importante Ć”cido graso GLA. La investigaciĆ³n clĆnica demuestra que el aceite de borraja ayuda a mantener la piel humectada y una buena flexibilidad de las articulaciones. Es raro encontrar GLA en los alimentos y hay factores que obstaculizan la capacidad del cuerpo para producir su propio GLA, es asĆ que este aceite es esencial para la suplementaciĆ³n de la dieta.
Importancia del aceite de borraja
Es una gran fuente de Ć”cidos grasos esenciales como el gamma-linolĆ©nico y linoleico, contiene tambiĆ©n Ć”cido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada que se puede encontrar en el aceite de oliva. La borraja es una verdura y su aceite se extrae de las semillas, aunque tambiĆ©n son Ćŗtiles sus hojas y sus flores.
- Tiene propiedades astringentes cuando se aplica sobre la piel, son Ćŗtiles para tener una piel sana y combatir las arrugas.
- Tiene propiedades depurativas.
- Regula la formaciĆ³n de grasa en las glĆ”ndulas sebĆ”ceas.
- Es un buen antiinflamatorio
- Es efectivo en caso de bronquitis.
- Propiedades expectorantes.
DosificaciĆ³n:
La administraciĆ³n diaria de este complemento debe estar entre 150 y 300 miligramos al dĆa.
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Importancia del aceite de borraja
Es una gran fuente de Ć”cidos grasos esenciales como el gamma-linolĆ©nico y linoleico, contiene tambiĆ©n Ć”cido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada que se puede encontrar en el aceite de oliva. La borraja es una verdura y su aceite se extrae de las semillas, aunque tambiĆ©n son Ćŗtiles sus hojas y sus flores.
- Tiene propiedades astringentes cuando se aplica sobre la piel, son Ćŗtiles para tener una piel sana y combatir las arrugas.
- Tiene propiedades depurativas.
- Regula la formaciĆ³n de grasa en las glĆ”ndulas sebĆ”ceas.
- Es un buen antiinflamatorio
- Es efectivo en caso de bronquitis.
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DosificaciĆ³n:
La administraciĆ³n diaria de este complemento debe estar entre 150 y 300 miligramos al dĆa.
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