El aceite de borraja es la fuente mĆ”s rica del Omega-6, que es nutricionalmente el mĆ”s importante Ć”cido graso GLA. La investigación clĆnica ...

Importancia del aceite de borraja
Es una gran fuente de Ôcidos grasos esenciales como el gamma-linolénico y linoleico, contiene también Ôcido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada que se puede encontrar en el aceite de oliva. La borraja es una verdura y su aceite se extrae de las semillas, aunque también son útiles sus hojas y sus flores.
- Tiene propiedades astringentes cuando se aplica sobre la piel, son Ćŗtiles para tener una piel sana y combatir las arrugas.
- Tiene propiedades depurativas.
- Regula la formación de grasa en las glÔndulas sebÔceas.
- Es un buen antiinflamatorio
- Es efectivo en caso de bronquitis.
- Propiedades expectorantes.
Dosificación:
La administración diaria de este complemento debe estar entre 150 y 300 miligramos al dĆa.
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