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Dorso

Grupo Muscular: dorso. ArrodĆ­llese apoyando las manos sobre la pelota. Haga rodar la pelota hacia adelante mientras flexiona la cadera...

Grupo Muscular: dorso.

ArrodĆ­llese apoyando las manos sobre la pelota. Haga rodar la pelota hacia adelante mientras flexiona la cadera. Mantenga alineadas la cadera con las rodillas.


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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Dorso
Dorso
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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA
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