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Dieta para culturista que no participa en competiciones

Dieta para culturista que no participa en competición M.L. Desayuno - 2 huevos de cualquier forma - 1 rodaja de pan - 1/2 roda...


Dieta para culturista que no participa en competición M.L.

Desayuno
- 2 huevos de cualquier forma
- 1 rodaja de pan
- 1/2 rodaja de piƱa tropical
- 1 tableta de Ɣcido clohƭdrico
- 1 taza de cafƩ
- 1 vaso de agua

Almuerzo
- Pescado
- 1 patata al horno
- Ensalada
- 2 tabletas de Ɣcido clorhƭdrico
- 1 vaso de agua

Cena
- Pescado
- Ensalada
- 1 tableta de Ɣcido clorhƭdrico


Dieta para culturista que no participa en competiciones M.R.

Desayuno
- 3 huevos de cualquier forma
- 2 rodajas de pan
- 1 pomelo
- 1 taza de cafƩ
- 1 vaso de agua

Aperitivo
- Frutos secos, semillas

Almuerzo
- 1/2 pollo
- 2 patatas al horno o espaguetis si queso
- 2 rodajas de pan
- 1 vaso de agua

Merienda
- AtĆŗn
- 2 rodajas de pan
- Fruta

Cena
- Pescado
- Arroz integral
- Verduras
- Ensalada
- 1 vaso de agua

22h
- Fruta

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Anatomía,8,Artículos culturismo,379,Artículos nutrición,413,Artículos Olympia,5,Calendario,46,Cocina culturista,64,Competiciones y resultados,2893,Cursos,2,De compras,4,Descargas,13,Destinos,9,Diosas,1,Ejercicios,128,Esteroides,100,Estiramientos,55,Fitball,15,Flex,1,Fotos hombres,5,Fotos mujeres,13,Fotos torneos,50,Grandes culturistas,120,Hombre XXI,37,Hoy conocemos a...,94,Lesiones,31,MP3,1,Mujer XXI,126,Muscle & Fitness,1,Noticias,1157,Noticias Olympia,34,Pilates,20,Podcast,3,Regímenes,79,Resultados Mr. Olympia,39,Resultados Ms. Olympia,30,Revista Ironman Magazine,1,Revista Mega Gym,1,Rutinas,28,Salud,783,Seminarios,138,Sexualidad,8,Suplementos,193,Tecnología,4,Tienda,185,Víctor Barrios,2,Vídeos,69,
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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Dieta para culturista que no participa en competiciones
Dieta para culturista que no participa en competiciones
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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA
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