Dieta para culturista que no participa en competiciĆ³n M.L. Desayuno - 2 huevos de cualquier forma - 1 rodaja de pan - 1/2 roda...
Desayuno
- 2 huevos de cualquier forma
- 1 rodaja de pan
- 1/2 rodaja de piƱa tropical
- 1 tableta de Ć”cido clohĆdrico
- 1 taza de cafƩ
- 1 vaso de agua
Almuerzo
- Pescado
- 1 patata al horno
- Ensalada
- 2 tabletas de Ć”cido clorhĆdrico
- 1 vaso de agua
Cena
- Pescado
- Ensalada
- 1 tableta de Ć”cido clorhĆdrico
Dieta para culturista que no participa en competiciones M.R.
Desayuno
- 3 huevos de cualquier forma
- 2 rodajas de pan
- 1 pomelo
- 1 taza de cafƩ
- 1 vaso de agua
Aperitivo
- Frutos secos, semillas
Almuerzo
- 1/2 pollo
- 2 patatas al horno o espaguetis si queso
- 2 rodajas de pan
- 1 vaso de agua
Merienda
- AtĆŗn
- 2 rodajas de pan
- Fruta
Cena
- Pescado
- Arroz integral
- Verduras
- Ensalada
- 1 vaso de agua
22h
- Fruta
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