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Formas populares para desintoxicar su cuerpo para mejorar la función de los órganos

El cuerpo humano está naturalmente equipado con la capacidad para desintoxicar con la ayuda de diferentes órganos vitales como el hígado y ...

El cuerpo humano está naturalmente equipado con la capacidad para desintoxicar con la ayuda de diferentes órganos vitales como el hígado y el riñón. El problema es que individuos están expuestos a un estilo de vida junto con una dieta poco saludables. Los nutricionistas y los defensores de salud alternativos sugieren diferentes maneras de desintoxicarse para funcionar correctamente. Entre los regímenes de desintoxicación populares incluyen el Master Cleanse, una dieta vegana de alimentos crudos, una dieta de solamente un alimento y una ayuna tomando jugos.

El término de “desintoxicación” se utiliza para referirse a los diferentes procedimientos médicos con el objetivo de liberar al cuerpo de sustancias tóxicas. Hoy en día, sin embargo, el término ha evolucionado un nuevo significado. Detox es ahora un término vagamente utilizado para referirse a remedios caseros y procedimientos de estilo spa que pretenden cumplir con el mismo objetivo; para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas a lo largo de los años. Los individuos se comprometen a tener un cuerpo más sano, rejuvenecido y lleno de energía.

Formas populares para desintoxicar el cuerpo

El “Master Cleanse” es una de las maneras más comunes de desintoxicación. Se trata de mezclar una solución de jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena. El uso de laxantes se recomienda a veces con este régimen. Esta limpieza funciona generalmente en 10 días. Esta limpia debe ser practicada con una dieta sana antes de empezar y al terminar.

Una gran cantidad de personas, incluyendo nutricionistas y entrenadores de fitness, recomiendan los jugos como parte de una rutina diaria debido a sus muchos beneficios. Las vitaminas, los antioxidantes y los nutrientes de las frutas y verduras frescas se vuelven más fáciles de absorber en su forma líquida. Jugos de frutas y verduras también tienen excelentes beneficios específicamente en la restauración de un equilibrio alcalino saludable para el cuerpo.

Comer sólo alimentos crudos es otra forma popular de desintoxicación y limpieza del cuerpo para un mejor funcionamiento de los órganos. Los nutricionistas y profesionales de la salud alternativa recomiendan una dieta de alimentos crudos con el objetivo de eliminar los grupos de alimentos difíciles de digerir como el trigo, proteínas y productos lácteos. Comer sólo frutas y verduras crudas y frescas puede aumentar el contenido de agua y el nivel de fibra en el cuerpo mientras se desechan toxinas dañinas.

Seguir una dieta con un solo único alimento también es un régimen de desintoxicación ampliamente practicado. El concepto de este programa es fácil. Las personas a dieta sólo comen un alimento durante el período de limpieza. Entre los más recomendados son el arroz y el repollo.

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