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Mi nombre es David Santander Capinete, nací en Cádiz el 10 de Marzo de 1975. Siempre he vivido en Cádiz, donde espero no irme nunca, me encanta.

Empezé en esto de los gimnasios hace unos 12 años, fue a partir de unos dolores de espalda baja que tenía y el médico me recomendó que me apuntara al gimnasio porque la zona lumbar debía de fortalecerla y era la mejor manera.

Al principio me lo tomé como una rehabilitación, pero con el paso de los meses lo que era una rehabilitación pasó a ser mi deporte favorito. Cuando empezé pesaba sobre unos 60 kilos aproximadamente, ahora en temporada de competición suelo pesar unos 75 kilos en volumen, imaginaos el cambio que dí.

Al principio seguía la tabla que me dijo el monitor del gimnasio y por supuesto ninguna, porque para no mentiros me encanta comer de todo, sobre todo dulces, jajaja. A medida que fue pasando el tiempo me encontraba cada vez mejor y me miraba al espejo y cada dia me veía mejor. Asi que terminando el verano del 2001 me decidí por competir en el 2002. Después de competir en el 2002 lo dejé durante un tiempo por motivos personales, pero a las 3-4 meses volví con más ganas que nunca, a partir de ese momento fui aprendiendo mucho e investigado muchas cosas de este deporte.

Fue a partir del 2007 cuando volví a la competición y hasta entonces no he parado. Bueno si, hace un año y algo tuve que parar por cuestiones médicas, me operaron de una esteniosis en el canal lumbar.

Mi forma de entrenar depende si voy a competir o no. Cuando estoy en competición trabajo un grupo muscular al día, trabajando al máximo peso y repeticiones entre 10-12. Los últimas semanas antes de competir hago aeróbicos y trabajo algo las superseries. Cuando no compito trabajo al máximo de peso y 12 repeticiones en cada ejercicio.

La categoría que compito es en Musculacion en -65 kg., aunque hay veces que no hay esa categoría y me pasan a -75 kg., pero me da igual, lo que me gusta es competir.

Respecto a la comida, si estoy compitiendo pues la “Dieta del Papel”; si no estoy compitiendo pues como de todo, me encanta comer y no me privo de nada, sin abusar eso sí.

De mi vida personal os digo que soy una persona muy sencilla, conformista y amigo de mis amigos, sobre todo los que están ahí a muerte conmigo.

Mi nivel de estudios es EGB, FP (Administrativo), Módulo de Aplicaciones Informáticas y Master en Aplicaciones Administrativas. Tengo nivel medio de inglés (hablado y escrito) y algo de francés.

Trabajo como diseñador gráfico en una imprenta, Gráficas Lódelmar. También es un centro especial de empleo y trabajamos con chavales con discapacidad tanto física y psíquica. La verdad que tengo un trabajo que me encanta, el trato con los chavales es lo mejor que puede haber y la verdad que me admiran muchísimos con el tema del culturismo.

También estuve trabajando durante un año como auxiliar administrativo en la Federación Andaluza de Salvamento y Socorrismo.

Además del culturismo me gustan otros deportes como fútbol, baloncesto, motociclismo, fórmula uno y el surf, aunque como decimos en Cádiz, el mejor deporte es el tumbing (siesta).

Mis gustos musicales, no tengo un estilo definido, me encanta el flamenco, hip hop y el pop español, aunque lo que más me gusta es el carnaval.

Suelo vestir normalmente muy deportivo, vaqueros, camisetas y zapatillas deportivas,cuando hay una ocasión especial pues uno intenta ponerse lo más “guapo posible” aunque también os digo que tengo a alguien que me asesora. También deciros que soy un fanático de las zapatillas deportivas.

El tiempo libre que tengo lo dedico a pasarlo en casa. Tengo como afición las maquetas y cuando no estoy en casa me encanta estar con mis amigos y pasear por la playa.

Me gustaría seguir compitiendo por lo menos un año más y seguir disfrutando de este deporte que tanto me gusta y me apasiona. Y como decimos amo este estilo de vida.

Desde aquí agradecer a este “site” por darme esta oportunidad de ofrecer mi autografia a todos los que quieran verla.

Tambien me gustaría agradecer todo lo conseguido y todo el apoyo tanto físico y psíquico a mi quipo de competicion Lobezno Team (Paco, Mari Carmen, Jose, Encarni, Alba, Javi, Marisa, Estrella y Fali) porque sin ellos esto no sería posible; a mi familia por estar ahí en todo y a todos los que con sólo un “venga vamos” hacen posible esta bonita aventura.

CURRÍCULUM DEPORTIVO

Año 2002
4º Clasificado Provincial de Cádiz (Puerto de Santa María)

Año 2007
2º Clasificado Provincial de Cádiz (Algeciras)

Año 2010
3º Clasificado Provincial de Sevilla (Dos Hermanas)

Mejor Posador Provincial de Sevilla (Dos Hermanas)
1º Clasificado Copa de Andalucía (Almonte)
5º Clasificado Campeonato de España (Alcalá de Henares)


About Daniel Torres

Amante del deporte y del fisicoculturismo, entrenador y profesor de culturismo.
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1 comentarios:

  1. que tal definicion! muy buena musculacion! mi admiraacion y respetos!!

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