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Sopa de Pepinos y Estragón
(134 calorías - Para 4 personas)

1 pepino pelado y cortado en trozos 
1 cebolla mediana, picada 
1 diente de ajo pelado
8-10 ramitas de estragón fresco, la mitad picada
1 litro de caldo 
1 cucharada de fécula de maíz
150 ml de crema
2 cucharadas de jugo de limón
nuez moscada rallada en el momento
sal y pimienta negra al gusto

Preparación:

Colocar el pepino, la cebolla, el ajo, el estragón sin picar y el caldo o el agua en una olla. Poner a hervir y cocinar hasta que el pepino esté tierno: 15 minutos. Dejar que se enfríe un poco.

Licuar y volver a poner a hervir.

En un recipiente pequeño, mezclar la harina de maíz con un poco de la crema hasta formar una pasta suave, luego agregar el resto de la crema. Verter en la sopa y revolver a fuego moderado hasta que la sopa se haya espesado un poco: 2 a 3 minutos.

Agregar el estragón picado, el jugo de limón, la nuez moscada, la sal y la pimienta negra. Servir de inmediato, caliente o pasar a un recipiente y servir después fría.

About Daniel Torres

Amante del deporte y del fisicoculturismo, entrenador y profesor de culturismo.
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