La mĆtica belleza de Cleopatra es deudora del suero de leche , un concentrado de nutrientes conocido desde la AntigĆ¼edad como 'agu...
La mĆtica belleza de Cleopatra es deudora del suero de leche, un concentrado de nutrientes conocido desde la AntigĆ¼edad como 'agua para sanar'.
MƔs que una dieta, supone una cura depurativa que se notarƔ en la bƔscula.
Bases:
El suero procede de la coagulaciĆ³n de la leche y es un cĆ³ctel explosivo de vitaminas, proteĆnas y sales minerales. Al tiempo que depura el organismo, favorece la movilizaciĆ³n del tejido graso como fuente alternativa de energĆa.
- DuraciĆ³n: 6 dĆas.
- Kilos de menos: 5 kilos.
Destinatarios
- Destinatarios ideales: Cualquier individuo sano que quiera perder peso.
- Abstenerse: Personas con intolerancia a la lactosa o sometidas a un tratamiento mĆ©dico continuado, asĆ como niƱos y mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Alimentos
ALIMENTOS ESTRELLA
Suero en polvo. Procede del suero de queso sometido a un proceso de desecaciĆ³n y se venden en botes de 450 grs. en herboristerĆas y centros dietĆ©ticos.
El preparado a ingerir entre 6 y 7 veces al dĆa contiene 2-3 cucharas soperas de suero por cada 250 ml. de agua mineral.
ALIMENTOS TABĆ
- Todos, salvo suero de leche y agua mineral.
Plan de ataque
- Desayuno: Vaso de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml).
- 1/2 maƱana: Vaso de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml).
- Comida: Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.
- Refigerio: Vaso de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml).
- Cena: Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.
Consejos
SĆ³lo debe realizarse una vez al aƱo, a ser posible en verano por su efecto refrescante y saciante.
Requiere ejercicio y 2 litros de agua diarios.
La vuelta a la normalidad ha de ser lenta, con un primer dĆa de jugos de fruta y verdura, y una incorporaciĆ³n paulatina y en pequeƱas cantidades de los restantes alimentos.
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