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Dieta del suero de leche

La mĆ­tica belleza de Cleopatra es deudora del suero de leche , un concentrado de nutrientes conocido desde la AntigĆ¼edad como 'agu...


La mĆ­tica belleza de Cleopatra es deudora del suero de leche, un concentrado de nutrientes conocido desde la AntigĆ¼edad como 'agua para sanar'.

MƔs que una dieta, supone una cura depurativa que se notarƔ en la bƔscula.

Bases:

El suero procede de la coagulaciĆ³n de la leche y es un cĆ³ctel explosivo de vitaminas, proteĆ­nas y sales minerales. Al tiempo que depura el organismo, favorece la movilizaciĆ³n del tejido graso como fuente alternativa de energĆ­a.

- DuraciĆ³n: 6 dĆ­as.

- Kilos de menos: 5 kilos.

Destinatarios

 - Destinatarios ideales: Cualquier individuo sano que quiera perder peso.

- Abstenerse: Personas con intolerancia a la lactosa o sometidas a un tratamiento mƩdico continuado, asƭ como niƱos y mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Alimentos

ALIMENTOS ESTRELLA

Suero en polvo. Procede del suero de queso sometido a un proceso de desecaciĆ³n y se venden en botes de 450 grs. en herboristerĆ­as y centros dietĆ©ticos.

El preparado a ingerir entre 6 y 7 veces al dĆ­a contiene 2-3 cucharas soperas de suero por cada 250 ml. de agua mineral.

ALIMENTOS TABƚ

- Todos, salvo suero de leche y agua mineral.

Plan de ataque

- Desayuno: Vaso de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml).

- 1/2 maƱana: Vaso de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml).

- Comida: Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.

- Refigerio: Vaso de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml).

- Cena: Dos vasos de suero de leche (2-3 cucharas/250 ml) ingeridos con 15 minutos de intervalo.

Consejos

SĆ³lo debe realizarse una vez al aƱo, a ser posible en verano por su efecto refrescante y saciante.
Requiere ejercicio y 2 litros de agua diarios.

La vuelta a la normalidad ha de ser lenta, con un primer dĆ­a de jugos de fruta y verdura, y una incorporaciĆ³n paulatina y en pequeƱas cantidades de los restantes alimentos.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Dieta del suero de leche
Dieta del suero de leche
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