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Hoy conocemos a... Laura Vázquez

Mi nombre es Laura Vázquez Barrero, nací el 8 de Noviembre de 1974 en Manresa (Barcelona). Aunque desde muy pequeña vivo en Andalucía, a cab...

Mi nombre es Laura Vázquez Barrero, nací el 8 de Noviembre de 1974 en Manresa (Barcelona). Aunque desde muy pequeña vivo en Andalucía, a caballo entre Nerva (Huelva), que es el pueblo donde crecí y donde vivo, y Benalmádena (Málaga), que es mi segunda residencia.

Comencé a practicar fitness a los 18 años. Descansé un añito para ser madre y hasta hoy, el gimnasio es mi segunda casa. Siempre me gustaron los cuerpos musculados, y aproveché mi afición para dar forma a mi cuerpo, ya que no terminaba de gustarme. Yo era una chica delgada, pesaba unos 53 kilos, que teniendo en cuenta mi estatura (1,66 cms), era poco peso.

Mis comienzos con el entrenamiento fueron buenos ya que le puse mucha ilusión y dedicación. No tuve muchos problemas con las pesas, pero con las dietas sí, ¡me encanta comer!.

No seguía ningún método de entrenamiento específico, hacia lo típico: tres o cuatro series de diez repeticiones por grupo muscular. Tampoco hacia dieta, iba a mi aire. Ahora es muy distinto, controlo series, repeticiones, descansos y la dieta. He dicho “controlo” porque hace años que me preparo sola, entrenamiento, dieta, suplementación, vestuario y puesta en escena son obra mía. Aunque he de decir que cuento con muchos amigos que siempre están dispuestos para resolverme cualquier duda.

Empecé a competir en el año 2003 y no me he bajado de los escenarios aún, casi ocho años seguidos sin descansar, ¡soy incombustible!.

Cuando tengo previsto algún campeonato comienzo a prepararme unos dos meses antes. Entreno cinco días a la semana; divido el entrenamiento en dos sesiones: por las mañanas hago una hora de cardio (andar o correr), abdominales, lumbares y glúteo, siempre en ayunas.

Por la tarde, dos grupos musculares. Suelo terminar mi sesión en una hora más o menos, ya que me gusta entrenar con intensidad, descansando poco entre series.

Respecto al aspecto estético en el escenario: bañadores, zapatos, complementos, maquillaje y peluquería; soy muy meticulosa y detallista. Los bañadores y zapatos siempre van conjuntados y me los hago yo misma, se me da muy bien coser y bordar.

La categoría en la que compito es Bodyfitness; me gusta salir en ella porque el nivel muscular que se pide es muy suave, más acorde a mis gustos femeninos. Se valoran más otros aspectos: la feminidad, simetría, tono muscular, proporción y justa definición.

Mi peso en competición es de 56-57 kgs,en mis primeros años como competidora salía con 60, ya que tenia más volumen muscular.Fuera de temporada me subo 5-6 kgs porque como ya he dicho,me encanta comer,y,porque pienso que hay que desconectar unos meses después de cada temporada de competición,descansar es sano y necesario.

Respecto a la comida he de decir que soy una “glotona”,me gustan todos los sabores,texturas y condimentos;pero mi vicio es el chocolate,¡hasta el nombre suena rico!.

De mi vida personal os contaré que llevo 15 años felizmente casada con un hombre maravilloso, comprensivo, respetuoso, sencillo, divertido… podría estar todo el día añadiendo adjetivos positivos. Tenemos un hijo de 15 años guapísimo, al que algún día me gustaría preparar para verlo subido en un escenario junto a mí. ¡El orgullo de su madre!, el decidirá cuando llegue el momento.

Mi nivel de estudios es Graduado Escolar, F.P Auxiliar administrativo (un año), F.P Auxiliar de clínica (un año) ,y diversos cursos de formación.

Mi vida laboral es muy variada, ya que he trabajado en cosas muy distintas: jardinería,carpintería, limpieza, monitora de musculación en gimnasios durante varios años, y, actualmente de asistente personal para la autonomía.

Además del fitness hay otros deportes que me gustan: atletismo, natación, motociclismo, fútbol, etc... algunos los practico y otros los sigo por televisión.

Mis gustos musicales son muy variados, me gustan todos los estilos, aunque mis preferidos son el Heavy Metal y el Flamenco, en todas sus variantes, ¿verdad que soy muy extremista?.

Mi “look” de diario es con ropa deportiva muy chula y mochila del gimnasio colgada a mi hombro todo el día. Cuando salgo me gusta vestir muy femenina, combinar calzado, bolsos y complementos, siempre a la última. Soy fanática de los zapatos de tacón.

El tiempo libre y de ocio lo dedico al 100% a mi familia; soy muy hogareña. También me encanta salir al campo, hacer senderismo y montar junto a mi marido en nuestra moto de cross. Estar junto a ellos es mi mayor trofeo.

Altura: 166 cm. Compito en Bodyfitness talla alta.

Peso: mi peso en competición es de 56-57 kgs,en mis primeros años como competidora salía con 60, ya que tenia más volumen muscular. Fuera de temporada me subo 5-6 kgs porque como ya he dicho, me encanta comer y, porque pienso que hay que desconectar unos meses después de cada temporada de competición, descansar es sano y necesario.

Pecho: 95 cm.

Cintura: 61 cm.

Cadera: 91 cm.

CURRÍCULUM DEPORTIVO

AÑO 2003

- CUARTA CLASIFICADA EN OPEN “CIUDAD DE MURCIA”, 13 SEPTIEMBRE I.F.B.B. (NACIONAL)
- TERCERA CLASIFICADA EN LA “COPA ANDALUCÍA“ (GRANADA), 21 SEP. I.F.B.B.(REGIONAL)
- SUBCAMPEONA DE ESPAÑA (HUELVA), 4-5 OCTUBRE I.F.B.B.(NACIONAL)

AÑO 2004

- CAMPEONA DE CÓRDOBA (LUCENA), 17 DE ABRIL I.F.B.B.(PROVINCIAL)
- CAMPEONA ABSOLUTA DE ANDALUCÍA (CÁDIZ), 25 DE ABRIL I.F.B.B.(REGIONAL)
- TERCERA CLASIFICADA EN “TROFEO I.F.B.B. ESPAÑA (CÁDIZ) 8-9 DE MAYO (NACIONAL)
- SUBCAMPEONA DEL ”III MEMORIAL EUSEBIO ESTEBAN” (ALICANTE), 16 MAYO I.F.B.B.(NACIONAL)
- SEMIFINALISTA EN EL ”CAMPEONATO DEL MUNDO“ (BARCELONA), 18-19 DE SEP.I.F.B.B.(INTERNACIONAL)
- SUBCAMPEONA DE “COPA ANDALUCÍA“, 25 DE SEPTIEMBRE I.F.B.B.(REGIONAL)
- QUINTA CLASIFICADA EN EL “CAMPEONATO DE ESPAÑA“ (MADRID), 9-10 OCT.(NACIONAL)

AÑO 2005

- CAMPEONA DE MÁLAGA (FUENGIROLA), 7 DE MAYO I.F.B.B.(PROVINCIAL).
- CAMPEONA ABSOLUTA DE ANDALUCÍA (JAÉN), 14-15 MAYO, I.F.B.B.(REGIONAL).
- POSEEDORA DEL TROFEO RECONOCIMIENTO “MANCUERNA DE ORO” A LA MEJOR COMPETIDORA ANDALUZA DEL AÑO 2004.
- SUBCAMPEONA DEL “TROFEO I.F.B.B. ESPAÑA” (BARCELONA), 21-22 DE MAYO (NACIONAL).
- CAMPEONA DE “IV MEMORIAL EUSEBIO ESTEBAN” (ALICANTE), 4 DE JUNIO I.F.B.B.(NACIONAL).
- SUBCAMPEONA DEL “OPEN CIUDAD DE MARMOLEJO” (JAÉN), 24 SEP. I.F.B.B.(NACIONAL).
- SUBCAMPEONA DEL “OPEN CIUDAD DE LUCENA”,(CÓRDOBA), 25 SEP. I.F.B.B.(NACIONAL).
- CAMPEONA DE “COPA ANDALUCÍA”, 2 DE OCTUBRE I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DE ESPAÑA (HUELVA), 15-16 DE OCTUBRE I..B.B.(NACIONAL).

AÑO 2006

- CAMPEONA ABSOLUTA DE ANDALUCÍA (CÁDIZ), 13-14 DE MAYO I.F.B.B (REGIONAL).
- POSEEDORA DEL TROFEO RECONOCIMIENTO "MANCUERNA DE ORO” A LA MEJOR COMPETIDORA ANDALUZA DEL AÑO 2005.
- SUBCAMPEONA DEL “ANDALUCÍA CLASSIC” (GRANADA), 21 DE MAYO I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DEL “TROFEO I.F.B.B. ESPAÑA” (CÓRDOBA), 27-28 DE MAYO (NACIONAL).
- TERCERA CLASIFICADA EN ”V EUSEBIO ESTEBAN” (ALICANTE), 3 DE JUNIO I.F.B.B.(NACIONAL).
- SUBCAMPEONA DEL “OPEN CIUDAD DE MARMOLEJO”, 7 DE OCTUBRE (JAÉN), I.F.B.B.(NACIONAL).
- CAMPEONA DE “COPA ANDALUCÍA” (HUELVA), 14 DE OCTUBRE I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DEL “OPEN CIUDAD DE GUADIX” (GRANADA), 21 DE OCTUBRE I.F.B.B.(NACIONAL).

AÑO 2007

- QUINTA CLASIFICADA EN “CAMPEONATO DE ESPAÑA” (ALICANTE), 15-16 DE SEP. I.F.B.B.(NACIONAL).
- CAMPEONA DE “ANDALUCÍA CLASSIC Y OPEN BLOND BEAST” (GRANADA), 30 SEP. I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DEL “OPEN CIUDAD DE MARMOLEJO” (JAEN), 6 DE OCTUBRE I.F.B.B.(NACIONAL).
- SUBCAMPEONA DEL “OPEN VILLA DE BUJALANCE” (CÓRDOBA), 7 DE OCTUBRE I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DE “COPA ANDALUCÍA” (GRANADA), 14 DE OCTUBRE I.F.B.B.(REGIONAL).
- POSEEDORA DEL TROFEO RECONOCIMIENTO “MANCUERNA DE ORO” A LA MEJOR COMPETIDORA ANDALUZA DEL AÑO 2006.

AÑO 2008

- CAMPEONA DE ANDALUCÍA ABSOLUTA (MÁLAGA), 26-27 DE ABRIL I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DEL “OPEN CIUDAD DE GUADIX” (GRANADA), 3 DE MAYO I.F.B.B.(NACIONAL).
- SUBCAMPEONA DE “COPA ESPAÑA” (HUELVA), 10-11 DE MAYO I.F.B.B.(NACIONAL).
- CAMPEONA DEL “OPEN VILLA LOS BARRIOS” (CÁDIZ), 31 DE MAYO I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DEL “OPEN VILLA DE ALMONTE” (HUELVA), 8 DE JUNIO I.F.B.B.(NACIONAL).
- POSEEDORA DEL TROFEO RECONOCIMIENTO “MANCUERNA DE ORO” A LA MEJOR COMPETIDORA ANDALUZA DEL AÑO 2007.

AÑO 2009

- CAMPEONA DE “ANDALUCÍA CLASSIC PRIMAVERA” (GRANADA), 27 DE ABRIL I.F.B.B.(REGIONAL).
- CAMPEONA DE ANDALUCÍA ABSOLUTA (SEVILLA), 9-10 DE MAYO I.F.B.B.(REGIONAL).
- SUBCAMPEONA DE “COPA ESPAÑA” (MADRID), 16-17 DE MAYO I.F.B.B.(NACIONAL).
- CAMPEONA DEL “OPEN VILLA DE ALMONTE” (HUELVA), 6 DE JUNIO I.F.B.B.(NACIONAL).
- TERCERA CLASIFICADA DEL “ANDALUCIA CLASSIC” (GRANADA), 20 DE SEP. I.F.B.B.(REGIONAL).
- SUBCAMPEONA DE “COPA ANDALUCÍA” (MÁLAGA), 3-4 DE OCTUBRE I.F.B.B.(REGIONAL).
- POSEEDORA DEL TROFEO RECONOCIMIENTO “MANCUERNA DE ORO” A LA MEJOR COMPETIDORA ANDALUZA DEL AÑO 2008.
- CAMPEONA DE ESPAÑA (HUELVA), 10-11 DE OCTUBRE I.F.B.B.(NACIONAL).

* SELECCIONADA POR LA FEDERACION(I.F.B.B.) PARA COMPETIR EN EL CAMPEONATO DEL MUNDO EN LA CATEGORIA “BODYFITNESS TALLA ALTA”.

Quiero seguir compitiendo muchos años más e intentar que mi currículum deportivo sea aún más amplio. Son retos personales. Compito cada año porque me apasiona este deporte, es mi estilo de vida.

Quiero dar las gracias a este "site" por la oportunidad que me habéis brindado con esta autobiografía. A mi marido, por estar siempre a mi lado, a mis padres y suegros por ayudarme en todo para que yo tenga más tiempo para poder prepararme, a mis amigos, que me animan y me apoyan, al área de deportes del ayuntamiento de Nerva (mi pueblo) y a todos los miembros de mi equipo de competición “Blond Beast”. Besitos para los lectores de este sitio y hasta siempre.

Para ver el álbum fotográfico de Laura Vázquez pincha aquí.

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