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Jack LaLanne

FranƧois Henri LaLanne, nace el 26 de septiembre de 1914 en San Francisco, California (USA), donde de niƱo se le adjudica su carƔcter de pro...

FranƧois Henri LaLanne, nace el 26 de septiembre de 1914 en San Francisco, California (USA), donde de niƱo se le adjudica su carĆ”cter de problemĆ”tico, adicto al azĆŗcar y con tendencia violenta. A sus 15 aƱos, y luego de los consejos del nutricionista Paul C. Bragg (pionero en lo referente a la nutriciĆ³n y el estilo de vida saludable), LaLanne decide modificar sus hĆ”bitos alimenticios e introducirse en el culturismo, los levantamientos de fuerza y el ejercicio en general como una forma de superaciĆ³n. Es en 1936 cuando decide abrir en California su gimnasio, considerado en su Ć©poca como uno de los primeros Health Studio´s modernos. Entre sus avances tĆ©cnicos dentro de su estudio se encuentran la primera mĆ”quina de extensiĆ³n de cuĆ”driceps, y los primeros aparatos que utilizaron cables y selector de peso (mecanismo de poleas). La mĆ”quina Smith tambiĆ©n pertenece al arsenal creativo de LaLanne.

HazaƱas:

- 1954 (40 aƱos): Jack Lalane nada todo el largo del puente Golden Gate de San Francisco, un rƩcord mundial.
- 1955 (41 aƱos): Jack nada desde la Isla de Alcatraz al puerto de San Francisco.
- 1956 (42 aƱos): Jack logra un rƩcord de 1033 flexiones en 23 minutos para un programa de tv.
- 1957 (43 aƱos): Lalane remolca un crucero de mƔs de 1,03 t. a lo largo del canal del Golden Gate.
- 1959 (45 aƱos): Lalane logra hacer 1000 saltos estrella en 1 h 22 min.
- 1974 (60 aƱos): Lalane vuelve a nadar por la isla de Alcatraz, pero esta vez remolcando un barco de 39930 kg.
- 1975 (61 aƱos): Jack repite la hazaƱa de 1954 pero remolcando un barco de 300 kg.
- 1980 (66 aƱos): Jack remolca 10 barcos con 707 personas en total en Miami Beach, Florida a lo largo de 1,6 km.
- 1984 (70 aƱos): a pesar de su edad, Jack Lalane remolca 7000 barcos con 70 personas a lo largo de 2 km.
- 2002 (88 aƱos): Jack recibe una estrella en el paseo de la fama de Hollywood.

Los nados realizados por LaLanne remolcando botes cargados con gente o lanchas eran una marca clĆ”sica de Ć©l, tal es asĆ­ que repitiĆ³ este acto varias veces, inclusive en sus 70 aƱos y en algunas oportunidades estando esposado y de esta manera conectado a los navĆ­os. Una indudable demostraciĆ³n de destreza, capacidad atlĆ©tica, resistencia y fuerza. Es a partir de 1992 donde comienza a recibir premios reconociendo su labor en el Ć”mbito del entrenamiento, la salud y la nutriciĆ³n; entre ellos se pueden destacar los siguientes:

- Premio de la Academia de Fitness y Culturismo.
- Premio State of California Governor's Council on Physical Fitness Lifetime Achievement Award.
- Dwight D. Eisenhower Fitness Award.
- Premio EspĆ­ritu del Muscle Beach.
- Premio Arnold Classic a los logros realizados (Lifetime Achievement Award).

Pero estos premios son sĆ³lo algunos de los que recibiĆ³ durante su larga carrera, donde tambiĆ©n fue reconocido en el Ć”mbito mĆ©dico, histĆ³rico y televisivo.

Pero no solo en el gimnasio LaLanne incentivaba a la gente a entrenar con pesas y a respetar una alimentaciĆ³n correcta y saludable; entre 1951 y 1984 presentĆ³ su "The Jack LaLanne Show" donde junto con vĆ­deos y libros sobre fitness y alimentaciĆ³n se hizo sumamente conocido. Y es el dĆ­a de hoy que se lo puede ver en ciertas publicidades tales como la del "Jack LaLanne's Power Juicer", la mĆ”quina de hacer jugo; ademĆ”s posee DVDs donde todavĆ­a a sus 93 aƱos se lo puede ver en actividad. Considerado el "Abuelo del Fitness", a su edad afirma: "no puedo permitirme morir, eso arruinarĆ­a mi reputaciĆ³n".

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Jack LaLanne
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