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Regale salud en Navidad

Los regalos son un clƔsico en Navidad, pero muchas son las veces que no tenemos ideas vƔlidas para obsequiar a nuestros seres queridos. Una ...

Los regalos son un clƔsico en Navidad, pero muchas son las veces que no tenemos ideas vƔlidas para obsequiar a nuestros seres queridos. Una buena ayuda para decidirnos acerca de quƩ regalar en estas fiestas, es tener en cuenta la salud.

Entre las opciones hay muchas que pueden resultar regalos saludables para estas fiestas, por ejemplo, desde una pelota hasta una bicicleta o elƭptica para trabajar cardio en casa, aunque tambiƩn tenemos opciones mƔs originales como pueden ser un dƭa en un spa, un dvd con ejercicios, un mes de entrenamiento personalizado, entre muchos otros obsequios mƔs que pueden colaborar con la salud.

Por supuesto, al momento de elegir siempre serƔ conveniente pensar en la personalidad del homenajeado y escoger el obsequio en base a esto, ya que un aficionado del tenis estarƔ mucho mƔs agradecido si le regalamos una raqueta, mientras que una niƱa puede disfrutar de un par de patines y un niƱo de una simple pelota.

Todos aquellos objetos cuya utilización requieran del movimiento de nuestro cuerpo, colaborarÔn en la erradicación del sedentarismo y por ende, podrÔn ser regalos saludables para esta Navidad.

Por otro lado, podemos obsequiar gadgets saludables como por ejemplo, un pulsómetro para evaluar nuestra frecuencia cardíaca mientras entrenamos, o bien, un podómetro, para medir los pasos realizados a diario e incrementarlos gradualmente para beneficiar la salud.

Asimismo, pueden ser buenos regalos saludables los productos de indumentaria deportiva, tales como guantes, rodilleras, remeras, calzado y hasta unos anteojos aptos para correr o pedalear en carretera.

En definitiva, todo aquello que fomente la actividad física, o bien, favorezca una dieta saludable, como puede ser un recetario de platos equilibrados, serÔn obsequios saludables para estas fiestas que no resultarÔn poco útiles, sino que cada vez que se los utilice, se estarÔ haciendo un bien al organismo.

Son pequeños aportes que podemos hacer en estas fiestas, con regalos sencillos que no tienen un mayor costo, sino que puede ser un obsequio económico y vÔlido para invertir en salud.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Regale salud en Navidad
Regale salud en Navidad
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