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Hierbas para perder grasa

Pocas combinaciones de hierbas funcionan tan bien como la mezcla entre efedrina y cafeína (ahora fuera de juego), pero combinar ciertos que...

Pocas combinaciones de hierbas funcionan tan bien como la mezcla entre efedrina y cafeína (ahora fuera de juego), pero combinar ciertos quemadores puede producir un efecto aceptable, que supone una diferencia verdadera en vuestro físico.

Quizás resulta todavía más prometedora una nueva cosecha de hierbas que se han concentrado para convertirse en supresoras del apetito. Los concentrados de inhibidores de la proteína de la patata y otros nuevos extractos de hierbas reducen la sensación de hambre. Aunque estas hierbas para perder peso no descomponen la grasa, nos aportan una ventaja cuando se combinan con las pesas.

Consigue esbeltez con estas plantas:

- Extracto de inhibidor de la proteinasa de la patata (Pl2): en un estudio, las personas obesas perdieron 1 a 4% de su circunferencia de cintura y cadera y 0,2 a 0,4 kilos por semana; ayuda a elevar el CCK (señal de saciedad), lo que hace sentirnos más llenos y menos hambrientos; usarlo en fase de definición. Tomad 300 mg (15 mg Pl2) 30-60 minutos antes de tus dos comidas grandes, con agua.

- N-oleoilfosfatidil-etanolamina y extracto de té verde: este inhibidor endocanabinoide suprime la reacción del centro del hambre en el cerebro y activa genes que descomponen la grasa y controlan el hambre; usarlo en fase de definición. Tomad 300 mg antes de tus dos comidas grandes.

- Extractos de té verde (ricos en EGCG o Polifenoles): aumenta la quema de la grasa mediante el calor corporal y hace consumir de 200 a 400 calorías diarias. Usarlo en fase de definición. Tomad 500-1000 mg EGCG más 100-200 mg de cafeína 2-3 veces diarias. La mezcla de cafeína y adrenérgicos (como sinefrina) trabaja de manera similar pero puede también elevar las pulsaciones, la presión arterial, las sensaciones de tensión y ansiedad y producir dolores de cabeza.

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