$type=carousel$count=9$cols=3$cate=0$show=home

Hoy conocemos a... María Hervas

Me llamo María Hervas Gunning. Nací en 1978 en Escocia, aunque vivo en Málaga (España) desde hace mucho tiempo. Siempre me ha gustado pract...

Me llamo María Hervas Gunning. Nací en 1978 en Escocia, aunque vivo en Málaga (España) desde hace mucho tiempo.

Siempre me ha gustado practicar deporte como voley, fútbol, natación; aunque lo que más me gustaba hacer cuando era pequeña fue el senderismo. Siempre me gustó el gimnasio, así que cuando empecé a trabajar me apunté a uno. Hacía step y aeróbic, ya que al principio me daba vergüenza hacer ejercicios con pesas. Pero poco a poco empecé a entrenar en la sala de musculación y empezó a gustarme el "gusanillo" de las pesas.

En las revistas veía los cuerpos de los culturistas y yo quería ser como ellos. Al principio no sabía como entrenar bien, pero conocí a Carlos Moral, donde me ayudó a entrenar y a sentir lo que es el "bodybuilding" y la competición. Por ello le doy las gracias, por haber confiado en mí.

Entreno 5 días a la semana, un grupo muscular por día y 30-40 minitos de ejercicio cardiovascular. A medida que se acerca un campeonato aumento el cardio hasta 2 horas al día.

Mi dieta no suele variar mucho en todo el año, aunque suelo comer siempre "limpio". Cuando llega la época de competición como pescado blanco y verduras.

Aunque sólo llevo 1 año compitiendo, he ganado un provincial de Málaga y clasifiqué en el Campeonato de España IFBB 2009 en Huelva. Este año me estoy preparando más y mejor para ser mucho más competitiva y obtener mejores resultados. Mi sueño es competir en Europa y EE.UU., puesto que en éste último país hay más oportunidades.

En cuanto a mis aficciones me gusta la música como el pop y la música negra, aunque mi debilidad son las grandes baladas de rock y Michael Jackson.

Sólo me queda dar las gracias a esta revista digital por darme la oportinudad de ser conocida mundialmente y agraceder a todas aquellas personas que me han apoyado a lo largo de mi carrera competitiva así como a Carlos Moral y a mi equipo Barbarian Team.

COMMENTS


Te puede interesar

Nombre

Anatomía,8,Artículos culturismo,365,Artículos nutrición,390,Artículos Olympia,5,Calendario,46,Cocina culturista,56,Competiciones y resultados,2883,Cursos,2,De compras,1,Descargas,13,Destinos,9,Diosas,1,Ejercicios,128,Esteroides,99,Estiramientos,55,Fitball,15,Flex,1,Fotos hombres,5,Fotos mujeres,13,Fotos torneos,50,Grandes culturistas,120,Hombre XXI,34,Hoy conocemos a...,94,Lesiones,31,MP3,1,Mujer XXI,124,Muscle & Fitness,1,Noticias,1108,Noticias Olympia,31,Pilates,20,Podcast,3,Regímenes,79,Resultados Mr. Olympia,38,Resultados Ms. Olympia,30,Revista Ironman Magazine,1,Revista Mega Gym,1,Rutinas,19,Salud,441,Seminarios,138,Sexualidad,8,Suplementos,184,Tecnología,4,Tienda,185,Víctor Barrios,2,Vídeos,69,
ltr
item
DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Hoy conocemos a... María Hervas
Hoy conocemos a... María Hervas
http://3.bp.blogspot.com/_5YH9MpGHcuQ/S56nHSPhULI/AAAAAAAAE-w/qHpL6lAybwY/s400/hervasgunning.JPG
http://3.bp.blogspot.com/_5YH9MpGHcuQ/S56nHSPhULI/AAAAAAAAE-w/qHpL6lAybwY/s72-c/hervasgunning.JPG
DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/2010/03/hoy-conocemos-maria-hervas.html
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/2010/03/hoy-conocemos-maria-hervas.html
true
4209898787985831720
UTF-8
Cargando todas las publicaciones No se encontró ninguna publicación VER TODO Leer más Respuesta Cancelar respuesta Borrar Por Inicio PÁGINAS POSTS Ver Todo RECOMENTADO PARA TI ETIQUETA ARCHIVO BÚSQUEDA TODOS LOS POSTS No se encontró ninguna coincidencia con su solicitud Volver a Inicio Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sab Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Ene Feb Mar Abr May Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic ahora mismo 1 minuto atrás $$1$$ minutos atrás 1 hora atrás $$1$$ horas atrás Ayer $$1$$ días atrás $$1$$ semanas atrás hace más de 5 semanas Followers Follow ESTE CONTENIDO PREMIUM ESTÁ BLOQUEADO PASO 1: Compartir. PASO 2: Haga clic en el enlace que compartió para desbloquear Copiar todo el código Seleccionar todo el código Todos los códigos fueron copiados en su portapapeles No se copiaron los códigos / textos, por favor presiona [CTRL]+[C] (o CMD+C con Mac) para copiar