Desde siempre, conocemos el lema del triángulo de las prioridades: salud, dinero, amor ; y la salud forma la base sobre la que reposa el bie...

Las últimas encuestas han demostrado que el 70% de los españoles intenta hacer lo posible para mantener un estado de salud correcto, proporción que alcanza el 80% cuando se trata de seguir unos hábitos alimenticios sanos. Hemos de reconocer que la salud se cimenta asimismo sobre una base común a todos: el control del estrés, algo que afecta a más de la cuarta parte de los españoles, y ejerce una particular incidencia sobre las mujeres (el informe de la Fundación Eroski asegura que al 31% de ellas, porcentaje que se reduce en el sexo masculino a un 20%).
Respecto al asunto del cuidado físico, de ese estar en forma que incluye capacidad de fuerza, potencia y resistencia, correctamente distribuida, tenemos que decir que la cuarta parte de la población sigue llevando una vida sedentaria, de la que el ejercicio está ausente por completo. Sin embargo, un 8% de los españoles se han apuntado a un gimnasio, y un 25% a polideportivos o a la sana costumbre de hacer ejercicio en casa o afuera. Aunque solo hay un tercio de habituales de la puesta en forma, la cifra no está nada mal; pero la proporción debe crecer y, nosotros, desde este sitio, en ello nos esforzamos e insistimos en difundirlo a diario.
Cuando hablamos de la preocupación por estar en forma (en este caso, estrés positivo: no afecta a la liberación de catecolaminas; sí a la de endorfinas), incluimos también el tan manido tema de la cirugía estética, una opción que ya han elegido algo más del 2% de los españoles, y que cerca del 20% no tendría reparos en pasar por el quirófano para mejorar la imagen personal.
Resumiendo: los españoles de hoy somos conscientes de lo que importa mantenerse sano y en una forma física superior. Reconocemos que esa base definitiva del triángulo de la persona se construye a base de ejercicio y de correcta nutrición. Y es la vida lo que se pone en juego en ello. Descuidarla es un suicidio anticipado. Vamos a dar a la existencia el combustible que precisa y nos requiere: acción y buenos alimentos.
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