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Hoy conocemos a... Francisco Javier Gómez

Nací en Barcelona (España) en 1976. Era el pequeño de cuatro hermanos y era un chico muy delgado. A los 16 años me inicié en el mundo de las...

Nací en Barcelona (España) en 1976. Era el pequeño de cuatro hermanos y era un chico muy delgado.

A los 16 años me inicié en el mundo de las pesas con el objetivo de ganar fuerza. Al principio no sabía como entrenar y mis entrenos eran sesiones maratonianas de pesas que sólo servían para que perdiera peso. Pronto me puse en manos de un preparador especializado y los resultados no tardaron en llegar.

A los 18 años obtuve los diplomas de monitor de fitness y musculación. Gracias a mis estudios y a los consejos de mis preparadores comencé a obtener grandes resultados.

En el año 2000 competí por vez primera y gané. En la siguiente competición los resultados no pudieron ser mejores y obtuve otro primer puesto. Mis mejores logros han sido: campeón de Cataluña en 2005, 6º en el absoluto de Cataluña 2005, finalista en el Olimpia Nacional AEFF 2005 y Campeón de Cataluña WABBA 2007.

Alternaba el entrenamiento con el trabajo de monitor de fitness. En el 2007 monté mi propia tienda de suplementos para deportistas junto a mi mujer Meire da Silva, la JM Fitness Muscle. Hace poco he firmado un contrato como atleta de la prestigiosa marca de productos deportivos Weider y me estoy preparando para participar en el Campeonato de España 2010.

CURRÍCULUM DEPORTIVO

Campeón del Promesas de Cataluña 2002
Campeón de FCC 2005 Cataluña de culturismo
Campeón De WABA talla media 2007 Cataluña de culturismo
Campeón De Cataluña IFBB 2009 -80 kg
4º clasificado Copa España IFBB 80 kg 2009
Campeón Copa Catalana IFBB 85 kg 2009
6º clasificado Campeonato de España IFBB 2009
Experto en Nutrición
Entrenador Personal de fitness y musculación
Atleta Profesional Weider
Atleta Profesional Megaplus
Diplomado en nutrición y suplementación deportiva avanzada IFBB 2010

FORMACIÓN ACADEMICA

ESTUDIO PRIMARIA


1995-1996. Curso de Culturismo y Musculación. Academia Orthos de formación y Salud de Barcelona

Área de principios generales del culturismo

Contenidos:
- Entrenamiento y competición culturista. Evolución y conceptos
- Fisiología de la contracción muscular
- Kinesiología del aparato locomotor
- Repertorio y variantes de ejercicios culturistas
- Principios y sistemas de entrenamiento

Culturismo de competición
- Teoría combinatoria de sistemas, grupos musculares y ejercicios
- Especializaciones musculares
- Programación de la temporada
- Pose plástica
- Alimentación culturista

Anatomía en general
- Aparatos órganos y sistemas
- Aparato locomotor
- Traumatología

Academia Orthos de formación y salud de Barcelona.

2001-2002. Curso en Nutrición deportiva. Academia Orthos de formación y Salud de Barcelona

Área de acondicionamiento físico

- Nutrición

Contenidos:

Dietética general
- Bioquímica y Metabolismo
- Aparatos y sistemas
- Calculo de dietas
- Obesidad (tratamiento de la obesidad)
- Dietas terapéuticas, básicas y especiales

Dietética deportiva

2002. Curso de informática

ÁREA DE EXPERIENCIA

JM FITNESS MUSCLE - tienda de productos dietéticos

Nutrición deportiva y Dietética general

Dietas para sedentario
- eliminación de grasa localizada
- calculo de dietas para perder o ganar peso
- tonificar áreas especificas
- asesoramiento en Fitness

Dietas para deportistas
- aumentar el volumen corporal
- como definir el cuerpo
- obtener buen rendimiento deportivo
- asesoramiento en fitness

Dietas para competidores
- planificación para competir
- ganancia de masa magra
- preparación de fase de definición
- asesoramiento en suplementación.

OLIMPUS ESPORT BARCELONA
Gabinete de preparaciones 2001

ALZINA ESPORT
Monitor de FITNESS 1996/98

CLUB CAM MELICH
Monitor de fitness 1998/2001

QSPORT
Monitor de fitness y director del área de suplementación deportiva 2001/2006

CONTACTO:

Tel: +34 93 727 76 35
E-mail: jmfitnesmuscle@hotmail.com
http://www.jmfitnesmuscle.galeon.com/
http://www.franciscojaviergomez.galeon.com/

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Hoy conocemos a... Francisco Javier Gómez
Hoy conocemos a... Francisco Javier Gómez
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