Los licopenos, miembros de la familia de los carotenoides, se obtienen de los vegetales y frutas rojas tales como el tomate, las uvas, sandĆ...
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Funciones:
- Reducen sustancialmente el riesgo de sufrir cĆ”ncer (especialmente de prĆ³stata, pĆ”ncreas, pulmĆ³n o colonrectal), de hecho, hay una gran relaciĆ³n entre bajos niveles sanguĆneos de licopenos y casos de cĆ”ncer.
- Son antioxidantes.
Dosis recomendadas:
Se recomienda una ingesta adecuada de alimentos ricos en licopenos, sobretodo de tomates.
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