Todos los aƱos un organismo internacional nos muestra las tendencias en lo que respecta a ejercicio fĆsico y entrenamiento deportivo, para e...

- Entrenamiento personalizado: por diferentes razones, entre ellas, porque se ajusta a las necesidades, al tiempo de que disponemos y demÔs, la demanda de entrenadores personales serÔ mayor el próximo año, lo cual demuestra que quizÔ buscamos una actividad adaptada a nuestra vida agitada y todos los problemas que surjan de ella, incluida, la falta de tiempo.
- Entrenamientos especĆficos: los niƱos obesos, los adultos obesos y los adultos mayores son claves en estos entrenamientos, pues son poblaciones que preocupan en la actualidad, que crecen en el mundo entero y que demandan de ejercicio especĆfico para su condición biológica y edad.
- Core Training: sin duda las actividades que se centraron en superficies inestables y en trabajar no sólo el abdomen sino toda la zona media, estÔn en auge y lo seguirÔn por un tiempo, por ejemplo: bosu, fitball, pilates, entre otros.
- Boot Camp: con su entrenamiento corto, intenso y efectivo ha llamado la atención de muchas personas que desean sudar y fortalecer al mismo tiempo, por eso, el boot camp no sólo fue tendencia este año sino que seguirÔ vigente en el 2011.
- Entrenamiento funcional: la gente sin duda toma cada dĆa un poco mĆ”s de conciencia acerca de la salud, por eso creo que se aboca a un entrenamiento funcional a su vida cotidiana, a la salud de su organismo mĆ”s allĆ” de la estĆ©tica.
- Entrenamiento de fuerza: parece que todos comprendimos la importancia funcional de la fuerza del cuerpo, por eso tal vez, ya no sólo los hombres y deportistas se abocan a este tipo de entrenamiento, sino que mujeres, adultos mayores y otros grupos poblacionales han impulsado esta tendencia que incluye diferentes modalidades y actividades.
Como podemos ver, la salud cada vez determina mƔs nuestras elecciones en el mundo del fitness, lo cual resulta muy positivo, aunque preocupa que una tendencia venga dada por los altos niveles de obesidad en el mundo.
Por otro lado, tambiĆ©n se visualiza la falta de tiempo en la población en estas tendencias y por supuesto, la demanda casi constante de profesionalismo y conocimiento al momento de elegir dónde y con quiĆ©n entrenarnos con fines especĆficos.
MƔs allƔ de estas nuevas tendencias, nosotros seguimos disfrutando de una amplia gama de ofertas en el mundo del fitness, lo cual nos permite escoger de acuerdo a nuestras preferencias, posibilidades y necesidades.
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