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Digitopuntura: el poder de los dedos

A travƩs de los siglos, la cultura occidental fue adoptando y adaptando cada vez una mayor cantidad de secretos y tƩcnicas de Oriente. ...


A travƩs de los siglos, la cultura occidental fue adoptando y adaptando cada vez una mayor cantidad de secretos y tƩcnicas de Oriente.

AsĆ­, las ciencias modernas se nutrieron muchĆ­simo con la medicina tradicional china y las terapias de curaciĆ³n basadas en la energĆ­a y la meditaciĆ³n.

Todas esas teorĆ­as fueron reutilizadas e incorporadas a la vida diaria de millones de personas a lo largo de todo el planeta. Entre estos legados se encuentran las muchas terapias relacionadas con las diferentes tĆ©cnicas de masajes o de sanaciĆ³n a travĆ©s de las manos.

La digitopuntura es una de las mĆ”s conocidas y utilizadas. Junto a la acupuntura por agujas y la moxibustiĆ³n (calor producido por la combustiĆ³n de la artemisa), esta tĆ©cnica milenaria oriental es una de las mejores formas de acupuntura que existen, y sigue manteniendo su vigencia por su simplicidad, eficacia y belleza.

En ella, el especialista trabaja con sus manos presionando en los mismos puntos de meridiano o canales de energĆ­a que describe el sistema chino de medicina.

¿CĆ³mo trabaja?

Para este sistema, el estado de enfermedad aparece en el organismo cuando la energĆ­a se bloquea y no fluye normalmente. Desde el punto de vista emocional, estos bloqueos generalmente tienen que ver con la incapacidad que muchas veces tenemos para adaptarnos a los cambios vertiginosos que se producen a nuestro alrededor, que pueden deberse a la autoexigencia, la rabia contenida, la insatisfacciĆ³n y otros sentimientos relacionados. En ese momento se dan los bloqueos energĆ©ticos que lentamente van deteriorando la salud.

Las manifestaciones fĆ­sicas con las que usualmente se presentan estos bloqueos son: cefaleas, tensiĆ³n en cuello y espalda, mareos, vĆ©rtigo, zumbido de oĆ­dos, dolores lumbares, ciĆ”tica, pesadez en las piernas o depresiĆ³n, por mencionar sĆ³lo algunos de los sĆ­ntomas.

Con la digitopuntura, el terapeuta utiliza sus manos -que se deslizan como radares sobre el cuerpo del paciente- para ir detectando los bloqueos, dispersĆ”ndolos y ayudando a que esas energĆ­as fluyan por los canales naturales. 

De esta manera, el organismo enfermo puede reencauzar la energĆ­a para volver a funcionar normalmente.

¿Para quiĆ©nes sirve?
Hace algĆŗn tiempo se pensaba que la digitopuntura era de aplicaciĆ³n preferente para niƱos o personas dĆ©biles, pero las investigaciones recientes han demostrado que su efectividad depende mĆ”s del tipo de persona y no de la edad o la contextura fĆ­sica. 

A algunos les resulta mĆ”s favorable y permanente la acupuntura con agujas, a otros la moxibustiĆ³n o aplicaciĆ³n de calor con hojas de artemisa a modo de grandes cigarrillos y hay otro grupo de personas que responde mejor a la digitopuntura.

Como no hay efectos secundarios que atender, sĆ³lo se trata de experimentar hasta encontrar la tĆ©cnica mĆ”s adecuada para cada uno.

¿CĆ³mo practicarla en casa?

A diferencia de la acupuntura, que es algo complicada y que requiere de conocimientos profesionales para practicarla -y que resulta esencialmente curativa, es decir que actĆŗa fundamentalmente cuando las enfermedades ya se han presentado-, la digitopuntura es muy sencilla y resulta preferentemente preventiva, aunque tambiĆ©n posee una alta eficacia curativa una vez que la enfermedad se ha manifestado.

Aprovechar el tiempo

Una buena forma de llevar este arte oriental a nuestra vida cotidiana es aplicarlo mientras miramos la televisiĆ³n o estamos esperando a alguien en casa, ya que podemos aprovechar esos momentos para masajear o presionar los puntos que nos afecten. 

Como una forma de cuidado continuo, asĆ­ como el hacer ejercicios fĆ­sicos o el ocio relajante, la digitopuntura puede convertirse en un elemento fundamental para nuestra felicidad y equilibrio.

Algunos usos

Si usted ya sabe que en el invierno suele engriparse, entonces cuando estĆ© prĆ³ximo el cambio de estaciĆ³n debe empezar a tocar los puntos adecuados para ello y asĆ­ pasarĆ” un invierno estupendo. 
O si, por ejemplo, hay algĆŗn tipo de trabajo o un viaje por el que sufre cansancio o mareos, puede aprovechar los ratos libres para masajear los puntos anti-estrĆ©s, revitalizantes. 
Si alguien tiene una baja en sus impulsos sexuales, insomnio, nerviosismo o sudoraciones, con la digitopuntura puede encontrar la soluciĆ³n. Todo es cuestiĆ³n de saber quĆ© punto tocar.

Encontrar los puntos

Aunque varios terapeutas enseƱan a masajear sĆ³lo los puntos clave, a veces resulta mĆ”s Ćŗtil masajear todo o parte del meridiano correspondiente. 

Los meridianos son una especie de vĆ­as o carreteras por donde circula un tipo de energĆ­a correspondiente a determinado tipo de funcionamiento del cuerpo. 

En total son doce, seis yin y seis yang, que se presentan como polaridades o pares opuestos. AsĆ­, yin es femenino y yang, masculino y cada uno corresponde a un estado de un par dicotĆ³mico: pasivo y activo, frĆ­o y calor, noche y dĆ­a. 

Los meridianos yin comienzan y terminan en el tĆ³rax y los meridianos yang empiezan y terminan en la cabeza, por lo que la cabeza es el lugar mĆ”s yang y el tĆ³rax el mĆ”s yin. 

AdemĆ”s de conocer por dĆ³nde pasan, es importante aprender la direcciĆ³n del flujo de energĆ­a de cada uno para saber cĆ³mo tonificar y cĆ³mo sedar.

Descubrir el propio cuerpo

Conocer y aprender sobre la digitopuntura es como descubrir el mapa de nuestros cuerpos y recorrerlo turĆ­sticamente como un hobbie que luego nos darĆ” muchos motivos de felicidad y hasta puede convertirse en una profesiĆ³n. Y lo ideal, obviamente, es contar con un guĆ­a experimentado que nos devele los secretos de esta tĆ©cnica milenaria.

Pero es importante saber que, una vez que hayamos empezado a descubrirnos, ya podremos convertirnos en nuestros propios cartĆ³grafos. Ya lo ven: ¡¡no hay motivos para no lanzarse a la aventura de la exploraciĆ³n!!.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Digitopuntura: el poder de los dedos
Digitopuntura: el poder de los dedos
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