Aspirina y los músculos

Este fármaco posee numerosos beneficios, pero podría retrasar el desarrollo muscular. ¿Píldora milagrosa de la salud y la felicidad, o ...

Este fármaco posee numerosos beneficios, pero podría retrasar el desarrollo muscular. ¿Píldora milagrosa de la salud y la felicidad, o maldición de los músculos?

La aspirina es un antiinflamatorio y analgésico muy efectivo. Reduce el dolor bloqueando las enzimas que impulsan al cuerpo a producir prostaglandina, elemento químico que dispara la sensación de dolor. La aspirina ayuda a reducir la inflamación. Proporciona así un beneficio doble.

Como culturistas, es mejor evitar los analgésicos lo más que se pueda. Hay evidencia de que podrían inhibir la síntesis de la proteína muscular. Limitando la capacidad del músculo para repararse después de haber sufrido daños musculares durante el ejercicio. Si inhiben la recuperación, también evitan el desarrollo de los músculos.

Beneficios frente al dolor

- alivia las agujetas 1 a 2 tabletas (325 a 650 mg)

- reduce la inflamación 325 a 650 mg al principio

- reduce la fiebre 325 a 650 mg al principio

- reduce el dolor de cabeza 325 a 650 mg al principio

- reduce el dolor de las lesiones crónicas 650 mg 30 minutos antes de entrenar

Consultar con el médico antes de usar la aspirina como ayuda de entrenamiento.

Nunca tomar más de dos tabletas cada cuatro horas.