Junto con el ejercicio, los aminoƔcidos constituyen la base del desarrollo muscular. AdemƔs de formar parte de nuestra masa muscular, cada ...
Junto con el ejercicio, los aminoƔcidos constituyen la base del desarrollo muscular. AdemƔs de formar parte de nuestra masa muscular, cada aminoƔcido posee varias virtudes. Hoy hablaremos sobre la L-Arginina, considerado como el aminoƔcido de la potencia.
Veamos algunas de las múltiples cualidades de este aminoÔcido:
- Es mportante para el metabolismo del mĆŗsculo, actĆŗa como vehĆculo del nitrógeno de almacenamiento y de excreción.
- Favoreca la detoxificación del hĆgado.
- Indispensable para el desarrollo muscular.
- Estimula la liberación de la hormona de crecimiento y de la insulina.
- Aumenta la masa muscular, a la vez que reduce la grasa corporal.
- Juega un papel importante en la recuperación de lesiones y cicatrización.
- Aumenta la producción de esperma.
- Recompone el balanca positivo de nitrógeno en el tejido muscular.
- Aumenta el colĆ”geno, la fibra proteica mĆ”s importante en el hueso, cartĆlago y otros tejidos conectivos.
- Estimula el sistema y las funciones inmunológicas.
- Combate la fatiga mental y fĆsica.
- Se convierte en óxido nĆtrico, por acción de la ezima óxido-sintetasa, dando mĆ”s capacidad y poder a los mĆŗsculos del cuerpo.
- En enfermedades cardiovasculares incluyendo la angina de pecho, fallo cardĆaco, hipertensión, e insuficiencia vascular perifĆ©rica, serĆa muy benefisioso su uso, por la formación de óxido nĆtrico.
- El óxido nĆtrico ejercerĆa un efecto relajante sobre los vasos sanguĆneos, mejorando de esta forma el flujo sanguĆneo, reduciendo la formación de coĆ”gulos.
De esta forma podemos hacer llegar mĆ”s oxĆgeno y nutrientes al mĆŗsculo que estamos trabajando, ya que la sangre circularĆa con mayor fluidez por los vasos sanguĆneos.
La L-arginina estĆ” presente principalmente en los frutos secos y carnes.
Pero cuando estamos bajo un entrenamiento muy intenso y una dieta muy restrictiva es recomendado su injesta mediante suplementos, en dosis de 1 ó 2gr por dĆa. Una buena combinación serĆa tomarla juntamente con L-ornitina y Vitamina B6 para incrementar su poder como vasodilatador e incrementar la producción de óxido nĆtrico.
Como siempre recordamos que esta información es meramente orientativa y que no se deben tomar fÔrmacos sin la autorización de su médico.
COMMENTS