DuraciĆ³n de la dieta: La presente dieta deberĆa realizarse h asta lograr una reducciĆ³n del peso. Los alimentos que deberĆamos cons...
DuraciĆ³n de la dieta:
La presente dieta deberĆa realizarse h asta lograr una reducciĆ³n del peso.
Los alimentos que deberĆamos consumir son los siguientes:
Carnes magras, pollo, pavo sin piel, pescados, hĆgado, riĆ±Ć³n una vez por semana, lĆ”cteos descremados, frutas, verduras, legumbres, harinas con salvado, salvado de cereales (trigo y avena) hasta 9 cucharadas repartidas en todas las comidas, huevo y aceite en forma moderada.
Los alimentos que No deberĆamos consumir son los siguientes:
Cortes de carnes con grasa, cerdo, fiambres, lĆ”cteos enteros, manteca, margarinas, frituras, azĆŗcar, dulces, miel.
Esta dieta favorecerĆa la diarrea y gases debido al exceso de fibras, tambiĆ©n podrĆa disminuir la absorciĆ³n de hierro, calcio y vitaminas
Es una buena dieta ya que favorecerĆa la saciedad, evitando el exceso de grasas.
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