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Dieta disociada estricta

- DĆ­a uno: Consuma carnes, evitando grasas y embutidos. - DĆ­a dos: Dedicado a consumir huevos, principalmente pasado por agua, duros ...


- DĆ­a uno: Consuma carnes, evitando grasas y embutidos.
- DĆ­a dos: Dedicado a consumir huevos, principalmente pasado por agua, duros o a la plancha.
- Dƭa tres: Consumir lƔcteos, como leche, yogurt y quesos. Mejor si son descremados.
- DĆ­a cuatro: Comer pescado cocinado al vapor.
- Día cinco: Sólo debe comer frutas.
- DĆ­a seis: Verduras y legumbres cocinadas al vapor o en agua.

Indicaciones:

- Este régimen permite bajar hasta dos o tres kilos por semana. Sólo es recomendable para personas completamente sanas, que requieran adelgazar
varios kilos en forma rƔpida.
- Debe tomar un complemento de vitamina B.
- De las verduras, que deben aliñarse sólo con limón y sal, quedan prohibidas papas y paltas.

No tome tƩ ni cafƩ con edulcorantes, ni bebidas diet.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Dieta disociada estricta
Dieta disociada estricta
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