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Dieta disociada para combatir la obesidad

Cuando se indica una dieta disociada , quien la realiza, haciendo la combinaciĆ³n correcta de alimentos, debe poder comer todo lo que ne...


Cuando se indica una dieta disociada, quien la realiza, haciendo la combinaciĆ³n correcta de alimentos, debe poder comer todo lo que necesite, sin limites. 

Es imprescindible indicar un suplemento dietario, a quien la realiza.

DESAYUNO 

Bananas 40 g 

Peras 80 g 

Manzana 80 g 

Un vaso de leche entera 

ALMUERZO 

Pechuga de pollo 125 g 

Aceite de oliva 5 g 

Ensalada de lechuga, o radicheta, o berro, 80 g, puede combinarse con ajo, pimiento 50 g; condimentada con aceite de oliva 5 g 

MERIENDA 

Pomelo 80 g 

CENA 

SĆ©mola al aceite: 

Se prepara con 40 g de sĆ©mola y 8 g de aceite de oliva, puede colocarle sal, si no es hipertenso 

Calabacines rellenos: 

Calabacines 125 g, papas 90 g, aceite de oliva 8 g 


SE BEBE AGUA MINERAL

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Dieta disociada para combatir la obesidad
Dieta disociada para combatir la obesidad
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