Dieta para adelgazar durante las fiestas

Coma de todo durante las fiestas y adelgaza 3 kg.

Una dieta preparada en exclusividad por el Dr. Carlos Graschinsky. Permite adelgazar 3 kilogrs. (7 libras) y comer todo durante las fiestas. Puede comenzarla a partir del 16 de diciembre cuando lo desee.

- Caminar 30 minutos por día 

- Beber 2 litros de agua mineral por día. 

- Repita el mismo almuerzo que la cena; haga 4 comidas por día. 

- No hay límites en las cantidades y está terminantemente prohibido contar las calorías de los alimentos. 

- Antes de comenzar a comer beba un vaso de agua mineral. 

Libre: 24, 25, 31 de Diciembre 

1° de Enero 

Desayuno y Refigerio 

- Todos los días té y 1 yogurt diet. 

- Puede reemplazar el té por cafe descafeinado y las personas de Uruguay, Argentina, o aquellas que lo deseen por mate cocido (infusión a base de yerba mate) o mate con bombilla. 

- Puede comenzar la dieta el día que quiera; si lo hace después del 16 de Diciembre agregue los días que no hizo a partir del 2 de Enero. 

Y ahora a pura dieta con el Dr. Carlos Graschinsky 

- Día 16, 23, 26, 30 de Diciembre. 2 de Enero 

Solo Sopa de verduras 

- Día 17 y 27 de Diciembre. 3 de Enero 

Pescado y caldo 

- Día 18 y 28 de Diciembre. 4 de Enero 

Frutas y caldo 

- Día 19 y 29 de Diciembre. 5 de Enero 

Pollo y caldo 

- Día 20 de Diciembre. 6 de Enero 

Pollo y ensalada de verduras 

- Día 21 de Diciembre. 7 de Enero 

Verduras y caldo 

- Día 22 de Diciembre. 8 de Enero 

Pescado y caldo 

Recuerde que si comenzó la dieta 2 días después, pase los días que le faltaron al 9 y 10 de Enero.