La grasa corporal: cambie un enemigo a un amigo con una nueva definición

Hay tantas personas en todo el mundo tratando de perder peso en este momento. Irónicamente, aunque muchas personas desean perder peso, no ha...

Hay tantas personas en todo el mundo tratando de perder peso en este momento. Irónicamente, aunque muchas personas desean perder peso, no hay mucha gente que ni siquiera sabe lo que es el exceso de peso. Sólo quieren deshacerse de él.

Con el fin de dejar de “esforzarse” para perder peso, hay que encontrar una nueva definición más positiva de la grasa corporal. Encontrar una nueva manera de definir y pensar ayudará a deshacerse de la masa innecesaria y extra de su cuerpo.

El tejido adiposo almacena energía. El cuerpo almacena el exceso de grasa para mantenerse con vida en caso de que no tuviera alimentos disponibles en algún momento, así como para insular el cuerpo, amortiguar los órganos en caso de un golpe, y regular la temperatura corporal, para el desarrollo del cerebro, y la coagulación de la sangre. Sin embargo, el mecanismo del cuerpo puede salir de equilibrio y ser perjudicial, si el nivel de grasa en el cuerpo es demasiado alta, se convierte en un problema de salud.

Haga un amigo de un enemigo

Al definir la grasa corporal en nuestras mentes como “energía almacenada” produce algunos beneficios importantes. En primer lugar, si se piensa de esta manera, sólo tiene que utilizar esa energía para fines productivos. Sólo tiene que utilizar esa energía para limpiar su casa o su automóvil o algún otro proyecto que vale la pena, o simplemente dar un paseo. Cambie su mentalidad de “perder peso” a “usar la energía “. Esto convierte a una situación negativa en una positiva y una actitud positiva le ayudará a perder más peso. Como con muchas cosas, la actitud y la percepción hace toda la diferencia. Esto suena simple, pero realmente funciona.

El Re-definir el concepto “peso excesivo” realmente libera su mente para que concentre en asuntos más importantes. Simplemente “usando” la grasa en vez de convertirla en un enemigo puede mejorar enormemente su calidad de vida. Esta simple re-definición de un conceptos de perder peso es una poderosa herramienta para una imagen corporal saludable. Como se ha dicho: “Lo que resistes, persiste.” Así que deja de resistir, y comienza a utilizar.