Cualidades que debe poseer todo fisicoculturista

- Proporción: cuando existe un equilibrio en el desarrollo muscular del físicoculturista, independientemente del volúmen. Al tratar del vol...

- Proporción: cuando existe un equilibrio en el desarrollo muscular del físicoculturista, independientemente del volúmen. Al tratar del volúmen no valoramos la "calidad" de los grupos musculares.

- Musculosidad: la musculosidad es la suma del volúmen y la definición.

- Definición: cuando el músculo es aparente independientemente del volúmen.

- Volumen: por sí solo el volumen no conduce a nada si no va acompañado de otras cualidades.

- Vascularización: cuando las venas son aparentes, lo cual significa que posee musculosidad y definición.

- Armonía: es una "sensación" de belleza plástica. Los culturistas armónicos nunca son voluminosos. No debemos confundir la armonía con la proporción, pues se puede ser armónico y desproporcionado.

- Desarrollo integral: es el desarrollo de todos los músculos por un igual en calidad. Podríamos confundir la proporción con el desarrollo integral. Cuando hablamos de proporción nos referimos a una armonía de grupos musculares pero no valoramos la calidad de los grupos musculares por separado. Cuando hablamos de desarrollo integral, nos referimos a que el culturista haya trabajado todos los músculos independientemente de la proporción (la medida de cada uno de ellos por separado).

La cualidad más importante para el culturista es la proporción; sin proporción es muy difícil llegar a ser un gran campeón a menos que el culturista posea en un alto grado musculosidad, definición y vascularización.