- Proporción: cuando existe un equilibrio en el desarrollo muscular del fĆsicoculturista, independientemente del volĆŗmen. Al tratar del vol...

- Musculosidad: la musculosidad es la suma del volúmen y la definición.
- Definición: cuando el músculo es aparente independientemente del volúmen.
- Volumen: por sà solo el volumen no conduce a nada si no va acompañado de otras cualidades.
- Vascularización: cuando las venas son aparentes, lo cual significa que posee musculosidad y definición.
- ArmonĆa: es una "sensación" de belleza plĆ”stica. Los culturistas armónicos nunca son voluminosos. No debemos confundir la armonĆa con la proporción, pues se puede ser armónico y desproporcionado.
- Desarrollo integral: es el desarrollo de todos los mĆŗsculos por un igual en calidad. PodrĆamos confundir la proporción con el desarrollo integral. Cuando hablamos de proporción nos referimos a una armonĆa de grupos musculares pero no valoramos la calidad de los grupos musculares por separado. Cuando hablamos de desarrollo integral, nos referimos a que el culturista haya trabajado todos los mĆŗsculos independientemente de la proporción (la medida de cada uno de ellos por separado).
La cualidad mĆ”s importante para el culturista es la proporción; sin proporción es muy difĆcil llegar a ser un gran campeón a menos que el culturista posea en un alto grado musculosidad, definición y vascularización.
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