$type=carousel$count=9$cols=3$cate=0$show=home

Hoy conocemos a... Raúl César

Todo comenzó en el 1999 cuando empecé a prepararme para el campeonato de Baleares de Muay Thai. Me aconsejaron hacer un poco de pesas para g...

Todo comenzó en el 1999 cuando empecé a prepararme para el campeonato de Baleares de Muay Thai. Me aconsejaron hacer un poco de pesas para ganar mas potencia y bueno comencé a entrenar. En poco tiempo empecé a ver resultados había ganado mas potencia en muy poco tiempo pero no le daba importancia, solo miraba por el thai, bueno se acercaba la competición y cada día estaba mas preparado con solo un peso de 66 kilos.

Bueno, llegó el día de la competición con unos nervios que no podéis imaginar, pensaba cuando suba al Rin me lo tomaré con calma pero no fue así, cuando sonó la campana mi contrincante solo quería matarme pero no le dio resultado, al minuto del segundo asalto ya quedo fuera de combate, pero después de haber ganado no estaba orgulloso, no me había gustado la experiencia, después de haber estado preparándome mucho tiempo para descargar todo lo que había aprendido en una persona, no solo por mi sino por la sensación de escuchar a la gente gritar cosas como: mátalo, dale mas fuerte, y cosas así que me hicieron sentirme como algo que no soy. Ahí me di cuenta que tenía que mirar otros objetivos porque ese no era el mío y fue cuando empecé a entrenar y empecé a iniciarme en el mundo del culturismo.

En poco tiempo me había planteado que si ponía de mi parte podía llegar a competir en este nuevo deporte para mi. Sin perder un minuto de tiempo empecé a prepararme para mi nueva meta: el Campeonato de Baleares del 2001 en la categoría de fitness. Gracias a mi constancia, y como no con la ayuda de los que me rodeaban, mi meta estaba cada día mas cerca. Las cosas habían cambiado, a tres meses de la competición cuando empecé hacer una dieta mas estricta, me di cuenta que lo mío ya no era el fitness sino el culturismo, intenté apretar un poco mas con la dieta pero a una semana de competición todavía pesaba 78 kilos y mi altura de 1,70 m era demasiado para la categoría de fitness y decidí intentarlo en la categoría de principiantes de culturismo.

Decidí tomarme el año 2002 como año de preparación sin ir a ninguna competición para alcanzar mi meta, ganar el Campeonato Balear del 2003.

Después de un año de esfuerzo quería recoger mis frutos entonces comencé una preparación para en mayo ir a el que sería mi primer campeonato nacional la Copa España del 2003.No fue como yo me esperaba por culpa de mi inexperiencia a un día de la competición lo tire todo por la borda sin conseguir clasificar en la categoría de peso medio. Quise no darle mucha importancia a mi fracaso, ya que un nacional era demasiado grande para mi todavía. Me tome un mes de respiro sin dormirme demasiado porque ya quedaba menos para mi meta, el Campeonato Balear. Llegó el momento del campeonato, sin volver a conseguir de nuevo mi meta quedando subcampeón de baleares categoría peso medio, al menos tuve una recompensa a mi esfuerzo consiguiendo el trofeo al mejor posador de Baleares. Ya que había echo una buena preparación quise esperar dos semanas mas y acudí al campeonato de España en Huelva sin conseguir clasificar en la categoría de semi pesados, aunque mi objetivo era entrar en la categoría de peso medio y a veces por intentar llegar tan al límite las cosas salen mal, ya que tenia que pesar menos de 80kg y pesé 80,4kg. Pensé que mi mejor opción era cargar todo lo posible para alcanzar un mayor volumen. Ya me había ocurrido dos veces era demasiado para mi, pero me dio mucha experiencia ir a un campeonato tan importante y estar con los mejores.

El 2004 fue mi año de las sorpresas, después de no haber obtenido mis objetivos del año anterior y en mi vida personal haber comenzado a construir mi futura casa veía que no podía dedicar el tiempo necesario que requiere una preparación, aunque siempre tuve un rato libre para dedicarme a lo mío. Llegó mi primera sorpresa una llamada inesperada de un gran amigo me informa que en tres semanas se hará el campeonato nacional de Max Body Lifting Total, el campeonato consistía en dos pruebas una de físico y otra de fuerza, contando un 51% el físico y un 49% la fuerza. Me parecía muy poco tiempo para prepararme, aunque sabia que no había que hacer una dieta tan estricta porque no solamente tenía que estar muy seco, si no que tenia que tener fuerza para superar las pruebas, por fin me salieron las cosas como esperaba quedando Campeón Nacional de Max Body Lifting Total.

Mi segunda sorpresa fue asistiendo a una reunión para el primer campeonato Casino Mallorca, sin ninguna voluntad de participar a causa de una lesión de rotura de fibras en el femoral derecho y sin haber hecho ninguna preparación, otro gran amigo me propuso competir ya que era una competición nueva y querían conseguir el mayor número de competidores posibles. Gracias a que mi forma física no era muy mala, accedí a competir. Quedando campeón Senior del Casino Mallorca y Mejor posador, no me lo podía creer.

Y mi última sorpresa fue a la semana siguiente. Me presenté al campeonato de Baleares en Ibiza, consiguiendo al fin mi objetivo ser campeón Senior de Baleares y consiguiendo el tercer puesto en el Open Balear donde pueden competir todos los competidores regionales de diferentes ediciones. Esto si que no me lo podía creer, en mi año de menor preparación conseguí ganar los tres campeonatos realizados en las Baleares.

Habiendo llegado a nivel nacional en el 2005, el próximo objetivo es hacer pódio en los campeonatos nacionales.

CURRÍCULUM DEPORTIVO

1999 Campeón de Baleares Mhuay Thay
2001 4º Campeonato Balear Principiantes Peso Pesado
2003 Subcampeón Campeonato Balear Peso Medio
2003 Mejor Posador de Baleares
2004 Campeón de España de Max Body Lifting Total
2004 Campeón y Mejor Posador Casino Mallorca
2004 Campeón de Baleares Senior
2004 3º Clasificado en el Open Balear
2005 Campeón de Baleares peso Semipesado
2005 Mejor Posador de Baleares
2005 4º clasificado en el Open Balear
2005 5º clasificado Campeonato de España
2006 SubCampeón Trofeo IFBB España (-80 kilos)
2006 3º puesto Eusebio Esteban (menos 85 kilos)
2007 Campeón de España Max Lifting (-90 kilos)
2007 Campeón Absoluto Trofeo Alcudia
2007 Mejor Posador Trofeo Alcudia
2007 Campeón Absoluto de Baleares WABBA
2007 3º puesto Campeonato de España Talla Media WABBA
2007 Subcampeón de España Talla Baja WABBA
2009 Campeón del Open Nacional Islas Baleares WABBA
2009 Campeón de España Talla Baja WABBA
2009 Subcampeón Absoluto España WABBA
2009 Subcampeón del Mundo WABBA

COMMENTS

BLOGGER: 1
Loading...

Te puede interesar

Nombre

Anatomía,8,Artículos culturismo,379,Artículos nutrición,413,Artículos Olympia,5,Calendario,46,Cocina culturista,64,Competiciones y resultados,2893,Cursos,2,De compras,4,Descargas,13,Destinos,9,Diosas,1,Ejercicios,128,Esteroides,100,Estiramientos,55,Fitball,15,Flex,1,Fotos hombres,5,Fotos mujeres,13,Fotos torneos,50,Grandes culturistas,120,Hombre XXI,34,Hoy conocemos a...,94,Lesiones,31,MP3,1,Mujer XXI,124,Muscle & Fitness,1,Noticias,1156,Noticias Olympia,34,Pilates,20,Podcast,3,Regímenes,79,Resultados Mr. Olympia,39,Resultados Ms. Olympia,30,Revista Ironman Magazine,1,Revista Mega Gym,1,Rutinas,28,Salud,760,Seminarios,138,Sexualidad,8,Suplementos,193,Tecnología,4,Tienda,185,Víctor Barrios,2,Vídeos,69,
ltr
item
DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Hoy conocemos a... Raúl César
Hoy conocemos a... Raúl César
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ7B9M4PSDKpGMd3JxgDsiy6Zti_nIPVIq91Wvb93YLG5Q4DPTq4KYnjvV9pjbHIC6vIstOfhzNKu0lkhmo5X84hSgMy1mvZAWvAmTyExfzbidHnCu8W4W6ybMHHgxN8bJpvBY0BSY5MfI/s400/raul+cesar.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ7B9M4PSDKpGMd3JxgDsiy6Zti_nIPVIq91Wvb93YLG5Q4DPTq4KYnjvV9pjbHIC6vIstOfhzNKu0lkhmo5X84hSgMy1mvZAWvAmTyExfzbidHnCu8W4W6ybMHHgxN8bJpvBY0BSY5MfI/s72-c/raul+cesar.jpg
DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/2010/04/hoy-conocemos-raul-cesar.html
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/
https://www.diariodeunfisicoculturista.com/2010/04/hoy-conocemos-raul-cesar.html
true
4209898787985831720
UTF-8
Cargando todas las publicaciones No se encontró ninguna publicación VER TODO Leer más Respuesta Cancelar respuesta Borrar Por Inicio PÁGINAS POSTS Ver Todo RECOMENTADO PARA TI ETIQUETA ARCHIVO BÚSQUEDA TODOS LOS POSTS No se encontró ninguna coincidencia con su solicitud Volver a Inicio Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Dom Lun Mar Mie Jue Vie Sab Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Ene Feb Mar Abr May Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic ahora mismo 1 minuto atrás $$1$$ minutos atrás 1 hora atrás $$1$$ horas atrás Ayer $$1$$ días atrás $$1$$ semanas atrás hace más de 5 semanas Followers Follow ESTE CONTENIDO PREMIUM ESTÁ BLOQUEADO PASO 1: Compartir. PASO 2: Haga clic en el enlace que compartió para desbloquear Copiar todo el código Seleccionar todo el código Todos los códigos fueron copiados en su portapapeles No se copiaron los códigos / textos, por favor presiona [CTRL]+[C] (o CMD+C con Mac) para copiar