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Chrysin

El chrysin es una isoflavona natural. Es extraƭda por medios quƭmicos de la planta de Passiflora coerulea. Se puede encontrar pequeƱas canti...

El chrysin es una isoflavona natural. Es extraƭda por medios quƭmicos de la planta de Passiflora coerulea. Se puede encontrar pequeƱas cantidades de chrysin en los panales. Los estudios han demostrado que flavonas, como el chrysin en particular, tienen la capacidad de ejercer una gran variedad de efectos benƩficos y de gran alcance sobre el cuerpo. Especƭficamente, los estudios europeos han demostrado que despuƩs de consumir chrysin, los niveles de testosterona y el suero sanguƭneo aumentaban hasta un 30%.

Para entender cómo ocurre esto, se debe considerar lo siguiente: Hay dos hormonas principales en hombres y mujeres, éstas son la testosterona y el estrógeno. La testosterona es la hormona dominante en los hombres, y el estrógeno es dominante en las hembras. El estrógeno es la principal señal a la glÔndula pituitaria en el cerebro. Dependiendo de sus niveles de estrógeno, la glÔndula pituitaria dicta los niveles de testosterona producida en el cuerpo. Mientras mÔs altos los niveles de estrógenos, menor es la cantidad de testosterona que se produce.

- Al reducir la conversión de testosterona a estrógenos, el chrysin disminuye los niveles de estrógeno en el cuerpo y aumenta los niveles de testosterona.

- Los atletas de competición, los culturistas, y cualquiera que busque aumentar sus niveles de testosterona natural del cuerpo deben pensar en suplementarse con chrysin. Alrededor de los 28-30 años, la producción de testosterona en los hombres puede comenzar a disminuir, y los impulsores naturales de testosterona pueden ayudar a mantener los niveles de testosterona en su punto mÔximo.

Los atletas que participan de los Juegos OlĆ­mpicos Europeos reportan que tomar 1.3 gramos de chrysin por dĆ­a es una dosis segura y eficaz. Por supuesto, se debe seguir las instrucciones en la etiqueta del suplemento. Para lograr mejores resultados, se debe tomar la mitad de una dosis de chrysin unos 30 minutos antes de entrenar, al tiempo que la otra mitad a la hora de acostarse.

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: Chrysin
Chrysin
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