Durante el sueƱo se activan toda una suerte de procesos que tienen como fin restaurar el organismo despuƩs del desgaste cotidiano. Los bene...

Aparato locomotor: Durante las fases 4 y REM se produce la mĆ”xima relajaciĆ³n fĆsica. Todos los mĆŗsculos, articulaciones y la columna vertebral se liberan de la tensiĆ³n acumulada durante el dĆa. CirculaciĆ³n sanguĆnea: Durante el sueƱo, el aparato circulatorio reduce significativamente su esfuerzo, ya que la posiciĆ³n vertical hace que al cuerpo le cueste mucho mĆ”s hacer llegar la sangre a todo el cuerpo que cuando se encuentra en posiciĆ³n horizontal.
Metabolismo: El gasto energĆ©tico disminuye notablemente y esta energĆa ahorrada es utilizada para cumplir con las funciones reparadoras internas. Incluso en situaciones de enfermedad, dormir contribuye a una recuperaciĆ³n mĆ”s rĆ”pida.
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