Varios estudios han demostrado que una dieta rica en vegetales y frutas ayuda a prevenir el cáncer. Específicamente, al comer más frutas y ...
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Algunos consejos para aumentar el consumo de frutas y vegetales:
- Consumir una fruta entre comidas
- Acompañar la carne con verduras
- Tomar jugos de frutas en las comidas
- Mezclar los cereales con fruta fresca
- Añadir más tipos de vegetales a las ensaladas
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