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La dieta del arroz, pollo y manzana

La dieta dura 9 días , y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas , sin poder mezclar ningún alimento ...


La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento mÔs. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando ademÔs limpiar el organismo de toxinas.

Modo de seguir esta dieta

Del primer al tercer dĆ­a

Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento mÔs.

Del cuarto al sexto dĆ­a 

Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.

Del sĆ©ptimo al noveno dĆ­a 

Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar sancochadas o bien comerlas crudas.

Recomendaciones 

Se trata de comer del alimento que nos toque ese dĆ­a tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena. Durante los 9 dĆ­as que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y cafĆ© o tĆ© sin azĆŗcar ni leche. 

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DIARIO DE UN FISICOCULTURISTA: La dieta del arroz, pollo y manzana
La dieta del arroz, pollo y manzana
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