La dieta dura 9 dĆas , y se basa en comer durante esos dĆas sólo a base de arroz, pollo y manzanas , sin poder mezclar ningĆŗn alimento ...
La dieta dura 9 dĆas, y se basa en comer durante esos dĆas sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningĆŗn alimento mĆ”s. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por dĆa, logrando ademĆ”s limpiar el organismo de toxinas.
Modo de seguir esta dieta
Del primer al tercer dĆa
Se trata de comer arroz los tres primeros dĆas, sólo arroz, sin acompaƱarlo de ningĆŗn alimento mĆ”s.
Del cuarto al sexto dĆa
Los tres dĆas siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
Del sĆ©ptimo al noveno dĆa
Los tres Ćŗltimos dĆas, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar sancochadas o bien comerlas crudas.
Recomendaciones
Se trata de comer del alimento que nos toque ese dĆa tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena. Durante los 9 dĆas que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y cafĆ© o tĆ© sin azĆŗcar ni leche.
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