Entre los cinco errores más frecuentes que solemos cometer los que solemos practicar ejercicio en cuanto a la alimentación son: 1. Practic...
Entre los cinco errores más frecuentes que solemos cometer los que solemos practicar ejercicio en cuanto a la alimentación son:
1. Practicar deporte sin haber comido.
2. No beber lo suficiente.
3. Comer incorrectamente; una dieta rica en grasa en lugar de una alimentación rica en proteínas e hidratos de carbono.
4. Sustituir los alimentos por suplementos nutricionales artificiales.
5. Bebidas refrescantes y comidas rápidas en lugar de una alimentación completa.
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