Para todos aquellos que leen habitualmente este blog, comunicarles que en los próximos días la dirección pasará a un dominio propio. La nueva dirección será http://www.diariodeunfisicoculturista.com/

Desde aquí os doy las gracias a todos los lectores y animarles a seguir entrando a este mi blog.

Un saludo cordial, Daniel Torres

Resultados completos relativos a esta nueva edición del Campeonato de Europa Junior y Master bajo siglas IFBB. Subrayar nuevamente el gran éxito cosechado por los dos Atletas españoles: Arana, ya como Campeón Absoluto, y Sanz con un increible segundo puesto en su categoría. Sin duda alguna, unos excepcionales resultados...

Este fin de semana (27 y 28 de Junio) se celebra en Baía Mare (Rumanía) los Campeonatos de Europa Junior y Master IFBB 2009. IFBB Internacional retransmitirá en directo este evento http://www.ifbblive.tv/

El equipo español ha salido el viernes por la mañana para estar antes del pesaje delas cinco de la tarde. Los integrantes están encabezados por Diego Villegas como delegado del equipo español y lo componen:

Rafael Arana en master 40 años en menos de 80 kgs.

Juan Miguel Sanz en master 40 años en más de 90 kgs.

La retransmisión tiene prevista su comienzo en las siguientes fechas y horarios, todo a expensas de que la organización finalmente pueda cumplir convenientemente los horarios preestablecidos.

Sábado 27 de Junio, semifinales de 10 a 14 horas y de 16 a 20 horas (hora local rumana, una hora más en la península y dos en Canarias).

Domingo 28 de Junio, finales a las 14.30 horas (una hora más en la península y dos más en Canarias).

Se disputará los días 27 y 28 de Junio en el Centro Cultural y de Congresos de Woluwe-Saint-Pierre de Bruselas (Bélgica) como 2009 WABBA European Championship Fitness & Bodybuilding, la competición europea de fitness y culturismo.

Lugar: Centro Cultural y de Congresos de Woluwe-Saint-Pierre, Bruselas (Bélgica).

Fecha: 27 y 28 de Junio de 2009.

Resultados completos relativos al Campeonato de España bajo siglas Wabba España, celebrado el 20 de junio en el Pabellón de Salt (Girona). Un evento en el que vuelve a subrayarse el nombre de Francisco Marra como Campeón Absoluto, refrendando una vez más que se trata de uno de los nombres propios de esta primera parte de temporada...

1. Iván Cabello Llorente

2. David Beltrán

3. Juan Manuel González

4. Andrés Velásquez

5. Pedro Rodríguez

6. Cristian Rodríguez

7. Cristian Martínez

1. Abrahán Pérez

2. Oscar Orozco

3. Boris Corcuera

1. Isabel Expósito

1. Antonio Lucas

2. Manuel Gálvez

3. Oscar Martínez

1. Verónica Gallego

2. Alice Santos

1. Jesús Barberó

1. John Davi

2. Pablo Esteban

3. Leo Domínguez

4. Sergio Martín

5. Sergio Pérez Verdú

6. Ricardo Siverio

7. Juan José Mercader

8. Francisco José Vázquez

1. Oscar Álvarez

2. Sabino Ugartemendía

3. Manuel Rubio

4. Carlos Partida

1. Francisco Marra

2. Raúl García

3. Francisco Pastor

4. Manuel Gálvez

5. Felipe Hernández

1. Antonio Lucas

2. Weslie Wisdom

Navegando por YouTube, me ha llamado la atención este vídeo. En él se puede ver cómo un pequeño de tan sólo 4 años, Aeden Begue, ya aprende culturismo bajo la supervisión de su padre. Esto sin duda es bueno (excepto que haga pesas a esta temprana edad, suponemos que sólo está mirando y eventualmente para el video ha echo algo de ejercicio) para que el niño desde pequeño vaya aprendiendo a hacer los ejercicios correctamente y a coger experiencia en este "mundillo" tan difícil y sufrido. Podrá entrenar moderadamente (con cargas pequeñas) a partir de los 13-14 años, que es cuando se produce desarrollo de la fuerza y también hipertrofia muscular debido al comienzo de secreción hormonal, con producción de testosterona.

Sin duda este pequeño será una joven promesa del culturismo dentro de unos decenios más, tipo Evan Centopami o Trey Brewer, o esperemos que sea así.

Nació en 1943 en Paterna (España). Es culturista y powerlifter. 8 veces campeón de España y recordman nacional de press de banca en las modalidades de fuerza y resistencia (175 kg). Su edad no le impide dedicarse al fisioculturismo en cuerpo y alma, al contrario, ya que asegura que no va con él "estar sentado en un banco, con el garrote y mirando al infinito”.

Su expresión bonachona hace pensar en el abuelete afable que cualquier nieto hubiera querido tener. No obstante, este ‘abuelo' mide 1.65 y sus marcadas venas se reparten por 89 kilos de pura fibra. "Estoy más ancho que alto", comenta sonriendo. Las estanterías del gimnasio en el que trabaja, en el polideportivo ‘El Prado', están repletas de premios y las paredes llenas de autógrafos de otros colegas fisioculturistas.

Se apuntó al gimnasio a los 47 años debido al considerable sobrepeso que tenía. Empezó siendo el más gordo y el más viejo del gimnasio y a los cinco años ya era el más fuerte. Según dice "antes era sindicalista, hasta que cerré la ventanilla y comencé a dedicarme a las pesas".

Y cuenta algunas de sus anécdotas: "Cada vez que me preparo para competiciones de culturismo, ir a la playa es casi una odisea. Atraes las miradas como la miel a las moscas. A veces te da verguenza ir a bañarte porque eres el centro de atención. Es lo que peor se lleva junto a escuchar comentarios molestos o ciertos chascarrillos".

Una vez más se demuesra que el fisicoculturismo es un buen antídoto para el anti-aging.

EA SPORTS™ Active Personal Trainer para Nintendo Wii™ ha sido diseñado con la colaboración de expertos del fitness, un producto que proporciona diversión, ejercicios fáciles de aprender y actividades que podrás desarrollar con tu familia o junto a tus amigos. Es lo más parecido a tener un entrenador personal con la comodidad de poder realizar todo en tu propia casa, ofreciéndote lo mejor para tu salud con ejercicios de 20 minutos al día.

Diseñado para hacerte más consciente de tu forma física, Wii Fit te invita a divertirte y a ganar en salud. Con más de 40 ejercicios centrados en mejorar el equilibrio y la postura, modificar tu Índice de Masa Corporal o simplemente para relajarte, Wii Fit pone la última tecnología a tu servicio para ayudarte a conseguir un estilo de vida más sano.

El primer paso es poner los pies en la Wii Balance Board para hacer un primer análisis de tu estado físico. Al medir tu IMC (Índice de masa corporal) y analizar tu centro de gravedad, el software determina tu edad Wii Fit, que puede variar de 2 a 99 años.

Wii Fit incluye más de 40 actividades diversas repartidas en cuatro áreas. Quema calorías con los ejercicios aeróbicos, mejora tu equilibrio y postura con los juegos de equilibrio, gana masa muscular los ejercicios de tonificación o aprende a estirar tus músculos y a relajarte con las poses de yoga.

Wii Fit ofrece actividades de muchos tipos, desde Steps hasta Snowboard, pasando por Boxeo rítmico y Footing. Actividades entretenidas que además te mantendrán motivado en tu propósito de mantenerte en forma y también atraerán a tu familia.

Para que puedas llevar un seguimiento de tus progresos, Wii Fit incluye un canal Wii Fit especial que permite almacenar y comparar los perfiles de hasta ocho jugadores y toma en consideración todo ejercicio que no se realice en la Wii Balance Board, lo que te garantiza una visión general de tu estado físico de lo más exacto. Y cuando vayas mejorando, no solo lo verás en un gráfico: el Mii que hayas elegido también afinará el tipo. ¡Con Wii Fit, una vida más saludable está a tu alcance!

-Disfruta más de 40 ejercicios diseñados para mejorar tu equilibrio y tu postura, modificar tu IMC o relajarte.

Los próximos días 25 y 26 de septiembre tendrá lugar en el Orleans Arena y Las Vegas Convention Center una nueva edición del Olympia Weekend. El evento Profesional estrella volverá a reunir a los mejores competidores del planeta para luchar por las codiciadas estatuillas (Dennis Wolf, Dexter Jackson, Jay Cutler, Kai Greene). El plato fuerte es, sin duda alguna, si Dexter revalidará su título, para el que ya existen varios favoritos para conseguirlo.

Tendrá lugar los próximos días 7 y 8 de agosto en Tampa (Florida. EEUU) . El evento contará con una apetecible dotación económica para los ganadores, así como los mejores posadores de las categorías a concurso (Darrem Charles, Toney Freeman, King Kamali, Dennis the "Menace" James).

Evento: Pro BodyBuilding Weekly Championships 2009

Fecha: 7 y 8 de agosto de 2009

Ubicación pesaje: Tampa Bay Grand Hyatt

Ubicación competición: Tampa Bay Performing Arts Center

Localización: 1010 North WC MacInnies Place. Tampa. Florida

Entrada: $12-$25Siglas: IFBB Pro

El próximo día 20 de junio tendrá lugar en el Pabellón de Salt (Girona) el Campeonato de España bajo siglas Wabba España. Permitirá elegir a los Atletas que formen parte del Equipo que participe en el europeo Wabba, que tendrá lugar el día 28 de junio en Bélgica.

Evento: Campeonato de España Wabba 2009

Fecha: 20 de junio de 2009

Hora pesaje: 10:30 horas

Hora competición: 17:00 horas

Lugar: Pabellón de Salt

Ubicación: Girona

Entrada: a determinar

Siglas: Wabba España

Organiza: Toni Pérez y Lidia Miralpeix

Tony Pérez 652006927

Lidia Miralpeix 652006926

José María Forte 933838313

Nació el 7 de abril de 1982 en Bridgeport, CT (USA). Durante su niñez era un chico con sobrepeso (a los 12 años pesaba 90 kg) hasta tal punto de darle vergúenza quitarse la camiseta cuando iba a la playa. Empezó a adelgazar cuando se apuntó al equipo de fútbol del colegio, y de ahí empezó a entrenar con pesas en un viejo gimnasio de su tío.

Es una de las promesas del fisico-culturismo actual, con sólo 26 años, sorprende por su gran desarrollo físico, lo cual indica que si sigue así, a los 30 llegará con un tamaño más que impresionante. La altura de este titán es de 1'80m, peso de 110kg en competición y 130 kg fuera de ella.

En su primera aparición IFBB ganó el New York Pro IFBB 2009, convirtiéndose en el Novato del Año y ocupando el 10º puesto en el ranking IFBB Pro Men's Bodybuilding.

Resultados relativos al Campeonato del Mundo bajo siglas NAC Internacional, cuyas finales tuvieron lugar el pasado día 7 del presente mes de junio en el World Forum Convention Center de The Hague (Holanda). Destacar nuevamente el trabajo de nuestro compatriota Francisco Marra, hoy Campeón del Mundo, así como el resto del equipo nacional que nos representó...

Mihaly Kormany HUN

Natalia Bystrova RUS

Ferenc Nagy HUN

Ms. Fitness

1. Silvia Malachovská SVK

2. Zsuzsanna Tirpark HUN

3. Gabriella Bankuti HUN

Body Over 50

1. Brian Connolly GBR

2. Francois Gauvin FRA

3. Antonio Lucas ESP

1. Jürgen Michael BEL

2. Tony Hanson GBR

3. Jose Antonio Sanchez ESP

1. Martin Skujenieks LAT

2. Konstantin Bryukhanov RUS

3. Jarzinho Martina NED

Athletic II

1. Sabri Inanc Egeaka TUR

2. Kevin Gillespie GBR

3. John Davis ESP

Athletic I

1. Ferenc Nagy HUN

2. Raul Lopez Rodriguez ESP

3. Pavel Patsura RUS

Ms. Figure Over 35

1. Natalia Bystrova RUS

2. Brigitta Grof HUN

3. Blandine Bergeron ESP

Ms. Figure

1. Natalia Knyazeva RUS

2. Nicoletta Chireon IRE

3. Gisa ter Haar NED

Ms. Physique

1. Ivett Gizella Balla HUN

2. Yvonne Schleip GER

3. Oana Hreapca ROM

Men Body III

1. Francisco Marra ESP

2. Gilberto Ciriello ITA

3. Jerry Koolhoven NED

Men Body II

1. Azzedine Daouadji BEL

2. Mehmet Kasap TUR

3. Reginald Gill NED

Men Body I

1. Mihaly Kormany HUN

2. Harry Thibaudier NED

3. Jurijs Gucans LAT

1. Gabriella Dorrotya + Adam Erdös HUN

2. Ivett Gizella Balla + Zsolt Esztero HUN

3. Alice Santos + Francisco Marra ESP

Para todos aquellos que os perdísteis el programa del pasada viernes 21 Días machacando mi cuerpo, aquí os "cuelgo" los vídeos de Mónica Bermúdez y Paco Mula.